Sulge menüü
Otsi siit ... Hoolitsuste sõnaraamat
A
ARSTI KONSULTATSIOON
Arsti konsultatsioonil toimub vastavalt vajadusele nõustamine, vererõhu kontroll ja kliendi tervisliku seisundi hindamine ning paketiravide määramine. Arsti konsultatsioon kuulub kohustuslikuna mitmetesse pakettidesse, valikravina on seda võimalik pakettide raames samuti valida.
AQUAMARINE NÄOHOOLDUS
- ajalooliste ilusaladuste ühendamine tänapäevase tehnoloogiaga
- idamaiste ravivõtete kombineerimine traditsioonilise kosmeetikaga
- maksimaalne lõõgastus ja hooldus nii hingele kui ka ihule
- organismi funktsioone harmoniseeriv ja tasakaalustav
- kliendi meeleolu arvestav hoolduse käik
- naturaalsetel toorainetel põhinevad hooldustooted
- tagab värskest energiast tuleneva värske jume
- poolvääriskivide (akvamariini) energia eemaldab energiablokaade ja tühimikke
- tagab erilise heaolunaudingu
- pakub erakordset ja uudset kogemust
Hooldus sisaldab:
* näo-ja dekolteepiirkonna koorimist;
* kerget massaaži jalalabadele;
* kontsentraati;
* silmakreemi;
* massaaži Aquamarine pulkadega;
* individuaalselt sobivat maski;
* Aquamarine päevakreemi.
Akvamariin on berülliumi perekonda kuuluv rohekassinine poolvääriskivi, mis on alati ajaloos sümboliseerinud kooskõla, hingerahu ja heaolu. Harmoniseerib nii ihu kui ka hinge ning rahustab stressis nahka.
AROOMIMASSAAŽ
Aroomimassaaž on tõeline keha hellitaja.
Oskuslik aroomiõlide valik ning aeglased ja silitavad liigutused leevendavad pinges lihaseid, tselluliiti, stressi, unehäireid, vererõhu kõikumisi, üleminekueavaevusi või lihtsalt halba tuju.
Immuunsüsteemi tugevdavad eeterlikud õlid püsivad inimorganismis kuni 72 tundi, noorendavad kudesid ja parandavad naha elastsust.
AROOMIMUDA
Kooriva efektiga. Kehast liigset vedelikku ja jääkainete eritumist soodustav, ainevahetust elavdav, kergelt salendav, lihaspingeid maandav ja kroonilisi põletikke raviv kehahoolitsus, milles on ühendatud aroomimuda ja massaaž.
See on kogu keha massaaž eriliselt rikastatud meremudaga (mudale lisatakse muda omadusi tõhustavaid looduslikke aktiivaineid), keha mähkimine aktiivse mudaga, dušš. Järgneb kerge kogu selja massaaž nahka toitva õliga.
AURUSAUN
Aur puhastab nahka – kõige suuremat inimorganit. Et kuumus kiirendab keha keemilisi protsesse, siis on aurusaun lihtsaim ja mugavaim viis kehasse kogunenud mürkide vabastamiseks. Auru käes avanevad poorid ja miljonid higinäärmed eritavad kehast metaboolseid ja teisi jääkaineid. Naha tekstuur, toonus ja elastsus paranevad. Kiirenenud verevarustuse ja ainevahetuse tulemusel paraneb ka naha jume. Et kulutatakse ka rohkem kaloreid, paraneb südame veresoonkonna treenitus.
C
CLEOPATRA PIIMAVANN
Tõeline piim siidja vahu kujul kannab tunnetuse maailma. Vann hellitab nahka enneolematult õrnalt. See on kui lumivalge järv, mis täidab meeled vaikuse ja rahuloluga. Ilu ümbritseb lisaks meeldivalt peen pojengiaroom.
Piimaproteiinide ja merelise kollageeni paitus täidab naha niiskuse ja toitainetega. Tõelises piimavahus tekkiv keha, vaimu ja hinge kooskõla seletab lahti ka Cleopatra ilu saladused.
E
ELEKTRIRAVI ehk FÜSIOTERAAPIA
Amplipulss – individuaalselt valitud voolutugevus mõjub ägedate närvi- ,liigese- ja lihasvalude puhul.
Vastunäidustused on pahaloomulised kasvajad, vere-, sise- ja nakkushaigused, rasedus, epilepsia, liigese endoprotees, metalsed luufiksaatorid, südamestimulaator.
Darsonvalisatsioon – kasutatakse kõrgsageduslikku impulss-vahelduvvoolu. Protseduuril on verevarustust, kudede ainevahetust parandav, valuvaigistav, lihaspingeid lõõgastav ja rahustav toime.
Darsonvalisatsiooni näidustused:
Hulginärvivalud; neurootilised peavalud; lokaalsed vereringehäired; troofilised haavandid; kortsude profülaktika.
Ultraheliravi – kõrgsagedusliku, väikese intensiivsusega heli rakendamine ravi eesmärgil. Protseduuril on valuvaigistav, lõõgastav, põletikuvastane toime. Kasutusel on ka ultraheliravi ravimsalvide läbi.
Ultraheliravi näidustused:
Kroonilised liigeste ja närvide põletikud; degeneratiivsed liigesehaigused; kroonilised valusündroomid; armkude ja pindmised liited; kontraktuurid.
Magnetravi – kudesid mõjutatakse madalsagedusliku magnetväljaga. Parandab kudedes ainevahetust, mõjub valuvaigistavalt ja lõõgastavalt. Protseduuril on ka vererõhku langetav toime, mistõttu saab seda tulemuslikult kasutada ka kõrgenenud vererõhuga ja vanemaealistel inimestel.
Magnetravi näidustused:
Perifeersed närvihaigused; kroonilised lihase-ja liigesehaigused; traumajärgsed tursed; kroonilised nahahaigused.
Magnetlaserravi – madalsageduslik magnetväli suurendab laseri toimet. Protseduuril on tugev põletikuvastane, turseid alandav, valuvaigistav, taastamisprotsesse soodustav toime.
Magnetlaserravi näidustused:
Liigese- ja luuümbruspõletikud; troofilised haavandid.
ERGASTAV VICHY DUŠŠ MÕNUSA MASSAAŽIGA
Intensiivne kehahoolitsus. 20 minuti jooksul ergastatakse keha peente nõelteravate veejugadega. Kliendi soovil kasutatakse külma ja kuuma vee jugasid vaheldumisi. Hoolitsus on eriti tõhusa tselluliidivastase toimega.
Aktiivsed peenikesed veejoad mõjutavad veretsirkulatsiooni nahaalustes kudedes.
Vichy dušš on väga hea lihaspingete lõdvestamiseks, mürgiste ainete väljaviimiseks organismist, ainevahetuse kiirendamiseks, lümfide puhastamiseks, figuuri vormimiseks, naha puhastamiseks, kalorite põletamiseks ning kaalu reguleerimiseks. Hoolitsuse lõpetab mõnus rahustav massaaž luksuslikult niisutava kreemiga.
F
FLOATING-TERAAPIA MUUSIKAGA
Mereveebasseinis toimuv eriline teraapia, kus klient hõljub veepinnal. Veepinnal püsimiseks kasutatakse spetsiaalseid vahendeid, kuid oluline on, et hõljumise ajal on kliendi kõrvad täidetud veega. Basseini alal asuvatest helikõlaritest kuuleb klient spetsiaalset muusikat, mis mõjub rahustavalt ja on suurepärane stressimaandaja.
H
HELIOTERAAPIA
Talassoteraapia seisukohalt on päikesevalgus tõeline ravivahend. Et organism püsiks terve, peab ta saama vajalikul hulgal valgust. Helioteraapiat ehk päikesekiirte ravi soovitatakse emotsionaalsete häirete ja närvihaiguste korral ning pärast raskete haiguste läbipõdemist taastusvahendina. Väga häid tulemusi on saavutatud ka psoriaasi ravis (koos meresoolavannide ja mudaraviga). Päikesevalgus on see, mis soodustab inimesele hädavajaliku hormooni, serotoniini väljatöötamist. Helioteraapiaruumis ehk lebolas on 10 soojendusega kivipinki mugavaks lõõgastumiseks ja enese ülessoojendamiseks pärast pikaajalist vees viibimist.
I
INDIA PEAMASSAAŽ
Avastamaks India iidseid ravivõtteid, luba endale hetki täis lõõgastust. Mõnus ning rahustav massaaž rohke õliga leevendab unetust ja parandab vereringet. Peanahale ja juustele määritud kasulikud õlid suurendavad massaaži toimet. Mugav istuv asend lisab tavapäratut võlu.
Tunneta tükikest Indiat argipäevas!
INFRAPUNASAUN
Infrapunakiired on loomulikud ja tervisele täiesti ohutud. Edastavad soojusenergiat, kiirendavad need ainevahetust ning mõjuvad tervistavalt kogu kehale ja organismile. Infrapunasaun on tõhus erinevate haiguste ravis, spordijärgses lõõgastumises ja iluravis. Enne sauna minekut ja saunas olles soovitatakse juua palju vett.
Infrapunakiired soojendavad keha seespidiselt. Tungides 4–5 cm sügavusele naha alla ja soojendades kõiki elundeid, kiirendavad verevarustust ja väljutavad mürke. Organismi immuunsüsteem tugevneb.
Aktiivne termiline energia mõjub kehale, mitte õhutemperatuurile, sellepärast on infrapunasauna soojus 40–60C, sealjuures inimene higistab tunduvalt rohkem kui tavalises kõrgtemperatuurilises saunas. Sel põhjusel on infrapunasaun tõhus ning mugav võimalus nautida kõiki traditsioonilisi sauna tervistavaid mõjusid palju mahedamas ja leebemas keskkonnas. Soovituslik saunas viibimisaeg on 20–30 min.
Infrapunasauna näidustused:
Lihase– ja liigesevalud; külmetushaigused; nina-, kurgu-, kõrvahaigused; ülekaalulisus; tselluliit; naha kerged põletused.
Infrapunasauna vastunäidustused:
Ägedad traumad ja põletikud (bursiit, artriit, tendoniit); südameveresoonkonna puudulikkus; südamehaigused; vereringehäired; verehüübivushäired; tursed; ulatuslikud armid; tundlikkuse häired; kasvajad; rasedus.
Enne infrapunasauna kasutamist konsulteeri arstiga juhul:
kui oled haige või sinu tervislik seisund on ebaselge; kui tarvitad ravimeid; kui sulle on paigaldatud metallimplantaate, kunstliigeseid või silikooni.
INHALATSIOON
Inhalatsioon on ravimite sissehingamine aerosoolina. Patsient hingab maski või huuliku kaudu sisse aparaadiga peenteks osakesteks pihustatud ravimit. Vajadusel võib ravim olla rögalahtistava, bronhide spasmi lõõgastava ning niisutav-rahustava toimega.
Kasutusel olevad inhalatsioonid:
* kummeli-inhalatsioon – krooniliste ning ägedate neelu- ja ülemiste hingamisteede põletike korral;
* inhalatsioon inhalatsiooniseguga (eukalüpt ja mentool) – külmetushaiguste puhul;
* inhalatsioon ambroksooliga (röga vedeldava ravimiga) – ägeda bronhiidi ja hingetorupõletiku kui ka krooniliste obstruktiivsete kopsuhaiguste (KOK) korral;
* inhalatsioon ventoliiniga – astmahaigetele ning kroonilise obstruktiivse bronhiidiga patsientidele, laiendab spasmi tõttu ahenenud bronhe, kergendab hingamist.
Protseduure tehakse iga päev, kestvus on 10 min. Kuuri pikkus sõltub haigusest.
J
JAAPANI KÄTEHOOLDUS
Hooldus täiuslike käte saamiseks. Rõhk on asetatud just kaunile, puhtale ja säravale küünele ning küünenahkadele, rääkimata käenaha kaunist välimusest. Juba esimese hooldusega saavutatakse eriti hooldatud välimus. Hooldusega töödeldakse küüsi ja küünenahkasid. Hooldus aitab taastada niiskuse tasakaalu, muudab käed pehmeks ja siidiseks. Eriti hea hooldus klientidele, kellel on probleeme käenaha kuivusega, küünenahkadega ja inetu küüneplaadiga.
JACUZZI-VANN
Meie avaras 31–34-kraadise veega täidetud massaaživannis on võimalik istuda ja lasta samaaegselt veejoal ennast masseerida. Vann vähendab stressi ning sobib lihaspingete maandamiseks ja lõbusaks ajaveetmiseks. Hea paik lõõgastumiseks.
JALATALLAMASSAAŽ
Jalatallamassaaž – 5000 aastat vana Idamaade massaažimeetod seisneb sõrme abil surve avaldamises bioaktiivsetele punktidele.
Jalapõhi on piirkond, millele omistatakse refleksiravi seisukohast erilist tähtsust, kuna jalatallal asuvad kõikide organite ja elundite refleksitsoonid.
Jalapõhjamassaaž lähtub diagnoosimisel ja ravimisel klassikalisest meditsiinist, anatoomiast, füsioloogiast ja patoloogiast.
Leevendab liigese- ja lülisambahaigusi, günekoloogilisi haigusi, närvivalusid, seedehäireid ja -haigusi, mao- ja sapipõiehaigusi, südame- ja veresoonkonnahaigusi, hingamisteedehaigusi, külmetust, peavalu, migreeni, unetust, väsimust, juuste väljalangemist, impotentsust.
Näidustused:
liigeste ja selgroo haigused; närvivalud; seedetrakti haigused ja häired; kõhu- ja sapipõue haigused; südame-veresoonkonna haigused; hingamisteede haigused; külmetushaigused; peavalud, migreen, pearinglus; unetus; väsimus.
Vastunäidustused:
Kasvajad; verehaigused; ägedad palavikuhaigused; rasked südame- ja neeruhaigused; aktiivne kopsutuberkuloos; mao- ja 12 sõrmiksoole haavandid; ülierutusseisundid; naha seenhaigused; rasedus.
JUUSTE SÜVAHOOLDUSMASK
Puhastele juustele kantakse kergelt masseerides süvahooldusmask.
Maski hoitakse peas ~ 15–20 min ja loputatakse seejärel hoolikalt maha.
Paraneb peanaha verevarustus, juuste tekstuur ja ka juuste kasv.
Parema tulemuse saab, kui teostad juusteravi kuurina 1 kord nädalas umbes kahe kuu jooksul.
K
KEHAHOOLITSUS C-VITAMIINIGA
Ehtsa C-vitamiiniga laetud kehamähis on erakordse regenereeriva toime ja energiaga. Kollageeni tootmine ja naha toonus, tugevus ning elastsus paranevad.
Kehahooldus algab C-vitamiiniga rikastatud vahaga kehakoorijaga, mis sisaldab sidruni- ja papaiakontsentraati. Kehahooldus jätkub lõõgastava massaažiga, mille käigus kantakse kehale õrn C-vitamiini kreemmähis.
KEPIKÕND
Tavalisest kõnnist poole tõhusam kepikõnd mõjub hästi liigesehaiguste puhul, aitab vabaneda kaela-ja õlavaludest ning paneb istuva eluviisiga inimestel tööle kängu jäänud lihasgrupid.
Kõndimiskepp on jäik ja kerge, spetsiaalse laia takjakinnisega reguleeritava käerihma ning otsikuga, mida kasutatakse asfaldil kõndimisel. Õige käimiskepp on inimese pikkusest 50 cm lühem.
KIVIMASSAAŽ
Kivimassaaž on tuhandeid aastaid vana raviviis, mida tunti nii indiaanlaste kui ka hiinlaste seas ning mida vanadele ürikutele viidates nautisid juba Vana-Rooma imperaatorid. Idamaisel õpetusel põhinevat kivimassaaži tehakse spetsiaalsete lihvitud laavakividega, mis kiirgavad soojust ning kannavad edasi positiivset energiat.
Kivimassaažis on ühendatud kivide energeetika ja soojus ning inimese energeetiline süsteem. Massaaži ajal aitavad kivid vabastada energiablokeeringuid ja tasakaalustada keha energeetikat, parandades selle kaudu ka tervist.
Massaaž põhineb teadmisel, et kehas asub seitse energiakeskust ehk tšakrat, mille läbi toimub energiavahetus nii ümbritsevaga kui ka organismis endas. Häired tšakrate töös võivad viia depressiooni, masenduse või otsustusvõimetuseni.
Massaaži eesmärk on teatud kehaosasid stimuleerides vallandada energia, mis kõrvaldab elujõu muutustest tingitud füüsilised hädad.
Enne massaaži kuumutatakse kivid inimesele sobiva temperatuurini ning asetatakse seejärel kehal asuvatele teatud punktidele ehk tšakratele. Asetades kivid kõigile seitsmele tšakrale, kannab kivi võngete ja võimalustega edasi oma soojuse. Kividest vabanev soojus laiendab veresooni, parandab vereringet, leevendab lihasvalu ning lõdvestab lihaspingeid. Samuti parandab naha elastsust, aktiveerib lümfosüsteemi, mõjutab soodsalt hormoon-, seede- ja ainevahetussüsteemi, tasakaalustab energiat ning aitab vabaneda stressist.
Ei ole soovitav haavade ja haavandite, kõrgvererõhkõve, veenilaiendite ja mitmete nahahaiguste puhul. Samuti ei soovita rasedatele ning neile, kellel on ülitundlikkus soojuse suhtes.
KNEIPP-TERAAPIA
Mereveebasseiniga samas ruumis paiknev külma ja sooja vee jalutusrada. Kõndides paljajalu mereliival, teeb inimene endale ise suurepärase ravitoimega punktmassaaži. See vähendab pinget ja valu, aktiviseerib ainevahetusprotsesse, suurendab vere ja toiteainete juurdevoolu kudedesse ja organitesse. Et Eestis saab seda endale lubada vaid suveperioodil, ongi kneipp-jalutusrada suurepäraseks asendajaks. Klient kõnnib vaheldumisi külma ja sooja veega täidetud basseinis, mille põhjas on erineva suuruse ja tekstuuriga merekivid.
KOORIV JA NIISUTAV KEHAHOOLDUS
Hoolitsuses kasutatakse erilist õlil põhinevat toodet, mille surnumeresoola graanulid võimaldavad saavutada soovitud tasemega naha koorimist. Järgneva mähkimise käigus toidetakse nahka ning paraneb naha elastsus. Nahk muutub pehmeks, pringiks, naha värv ühtlustub. Ideaalne hoolitsus kuivale nahale – taastab ja tasakaalustab naha niiskuse sisalduse.
KÕRVAKÜÜNLAD
Loodusrahvaste ravipraktikas pikka aega kasutusel olnud kõrvaküünlad soodustavad inimese energiaringlust ning nende toime põhineb põlemisel.
- Esimeses ehk induktsioonifaasis tekib kõrvas alarõhk ning ravimtaimede ja mee suits laskub kuulmekäiku.
- Teises ehk põlemisfaasis toimub rõhu vaheldumine, stimuleerides kõrvapiirkonna energiapunkte ja refleksitsoone.
- Kolmandas ehk kaminafaasis ergutatakse kuulmekäigus asuvaid näärmeid. Ummistunud poorid avanevad ning tõusev õhuvool tõmbab kõrvast välja sinna kogunenud vaigu.
Kõrvaküünlad on valmistatud kärjevaha, taruvaiku, eeterlikke õlisid ning ravimtaimi sisaldavast puhtast puuvillakiust ning need pehmendavad ja eemaldavad kõrvavaiku, vaigistavad valu, ergutavad lokaalset vereringet, stimuleerivad kuulmist, parandavad lümfiringlust ja ainevahetust.
Kõrvaküünalde näidustused:
Närvilisus, unetus, stress, peavalu, külmetushaigused, põletikud, keskendumisraskused, kõrvade kumisemine.
KULDNE KEHAHOOLDUS
Tõeliselt luksuslik ja meeli paitav kehahooldus, millel on nahka noorendav, pinguldav, taastav ja tugevdav toime. Tulemuseks on kauni kuldse kumaga niisutatud ja toonuses nooruslik nahk.
Kuldne kehahooldus kestab 80 minutit.
L
LABORATOORSED TEENUSED
Kolesterooli mõõtmine – kolesterooli mõõdetakse ekspressmeetodil kapillaarverest (st sõrme otsast). Määratakse üldkolesterooli sisaldus.
EKG – elektrokardiogramm – mehhaaniline südamelihase töö graafiline kujutamine. Teeme EKGd arsti korraldusel ja patsiendi soovil.
Veresuhkru hulga määramine veres – veresuhkru hulka määratakse sõrmeotsa verest. Analüüs võetakse hommikul tühja kõhuga, kui arst ei ole määranud teisiti.
LASERRAVI
Laserravi on valuvaigistava, põletikuvastase, allergilist ülitundlikkust vähendava toimega ravi.
Laserkiirte toimel:
-tõuseb veres hapnikusisaldus
-langeb närvilõpmete tundlikkus
-paraneb verevarustus
-paraneb ainevahetus
-paraneb õhuvahetus kopsudes
-paraneb vereloome
-vähenevad või kaovad valud, tursed ja põletikutunnused
-intensiivistuvad kudede taastumisprotsessid
-intensiivistuvad immunoloogilised protsessid
-tõuseb vere hapniku sidumisvõime
Häid tulemusi annab laserravi veel liigese-, lihase- ja kõõlusaparaadi põletike ning traumajärgsete seisundite ravis, samuti troofiliste haavandite ja veenipõletike ravis.
Ravikuuri pikkuseks soovitatakse minimaalselt 3 protseduuri, maksimaalselt 10 (16) protseduuri. Kuuri pikkus sõltub diagnoosist. Laserravi lõplik toime võib saabuda nädalaid hiljem, kuid paranemist tunneb enamik patsiente juba ravikuuri ajal. Laserravikuure võib teha 2–3 korda aastas, sealjuures kahe kuuri vahe peaks olema vähemalt 3 kuud.
Laserravi vastunäidustused:
Pahaloomulised kasvajad; verehaigused; südame- ja neerupuudulikkus; tuberkuloos; nakkushaigused; kilpnäärme toksiline suurenemine; rasedus.
LAVENDLI KEHAHOOLDUS
Õrnas koorijas segunevad lavendli essentsiga mesilasvaha koorivad peened terakesed, mis nahale kantuna eemaldavad surnud naharakud. Pehme aromaatne koorija vähendab nahakuivust, toidab ja pehmendab nahka, muutes erakordselt siledaks ja elastseks. Lavendliaroom toob sisemise meelerahu ja õndsuse.
LÜMFIMASSAAŽ
Pehme massaaž stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast. Lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul.
Kasutatakse meditsiinis ja iluravis.
M
MASSAAŽ
Massaaž on tuntuim stressileevenduse- ja pingemaandusviis. Kiirendab ainevahetust, taastab kaotsiläinud energia ja toob täiusliku rahulolu.
Ravipakettides on massaažiprotseduuri pikkuseks 25 minutit. Parima ravitulemuse saamiseks tehakse selle aja jooksul poole keha massaaž vastavalt patsiendi soovile ning arsti soovitusele.
Massaaž on näidustatud paljude organismi haiguslike seisundite puhul:
-luu- ja lihaskonna traumajärgsed seisundid
-kroonilised valusündroomid
-lihaste atroofia ehk kõhetumisega või lihaste liigse pingega seotud haigused
Massaaž on vastunäidustatud juhul, kui on diagnoositud:
-pahaloomuline kasvaja
-lahtine tuberkuloos
-südame- ja neerupuudulikkus
-äge põletik
-kõrge palavik
-nakkushaigus
-valgeveresus
-psühhoos
-veenitrombid
MASSAAŽITOOL MUUSIKAGA
Lõõgastav, rahustav ja vererõhku normaliseeriv protseduur. Patsient istub mugavas tugitoolis, kus lisaks muusikahelidele mõjutab teda massaažitooli vibratsioon.
Vastunäidustused: Kõrge vererõhk, peavalu, palavikuhaigused, luupatoloogiad, lihaste kinnituskohtade põletikud , südame rütmihäired.
MEEMASSAAŽ
Meemassaaž on üks Tiibeti iidsetest ravimassaažidest. Mett kasutatakse protseduuris kleepainena, mille abil on võimalik organismist eemaldada saastunud energiat. Naha kaudu vereringesse sisenedes annab mesi organismile edasi ka oma väga head raviomadused. Lõpptulemusena tervendab protseduur organismi, soodustab seedimist, toitainete omastamist, ainevahetuse paranemist. Massaaži toimel puhastuvad energiakanalid, energia hakkab nendes jälle vabalt voolama, kõrvaldades haigusi põhjustavaid ummistusi – selle läbi toimub tervenemine. Meetodi eripära seisneb selles, et lisaks organismi tervendamisele aitab see hästi ka hingehädade korral – toimub psüühiliste blokkide kõrvaldamine. Massaaž kestab 40 minutit. Meemassaaži soovitame 1 kord nädalas, 5-6 järjestikusel korral.
Näidustused:
Selja- ja külmetushaigused, liigesepõletikud, ainevahetushäired, psoriaasi kuiv vorm, tselluliit.
Vastunäidustused:
Üldised massaaži vastunäidustused, mädanikud, alkoholijoove, suhkruhaigus, rasedus, lapseiga, nahahaigused, rasked psüühikahäired, kõrge vererõhk, südamehaigused, südamestimulaator, meeallergia.
MERETOASEANSS/SAD-VALGUSTERAAPIA
See 30- minutiline lõõgastav hoolitsus algab SAD- valgusteraapia seansiga. SAD- (seasonal affectiv disorder – kaamosemasendus) valgusteraapiat kasutatakse talvemasenduse ja väsimuse leevendamiseks ning unehäirete raviks.
Kuna Põhjamaades on talvel peaaegu kogu aeg pime ning inimesed muutuvad sel ajal depressiivseks ja külmetushaigustele vastuvõtlikuks, on SAD-valgusravi suurepärane asendus päikesevalgusele. Peale valgusteraapia seansi lõppu saad nautida meretoa lõõgastavat mõju.
Sumedalt valgustatud toa ainsateks helideks on merelainete kohin ja laksumine rannale. Lamamistoolidel mugavalt pikutavad kliendid saavad maalil jälgida imiteeritavat päeva kulgu päikesetõusust loojanguni ning soovi korral nautida tassikese mõnusat teed. Meretuba on ka ideaalne koht lõdvestuseks ja maha jahtumiseks pärast kuumi protseduure.
MEREVEEBASSEIN
29–31-kraadise mereveega basseinis on erinevad massaažid ja veekosed. Mereveeprotseduurid aitavad ennetada osteoporoosi ja liigesehaigusi, taastada organismi tasakaaluseisundit ja leevendada stressist tingitud vaevusi. Samuti paraneb ainevahetus, vereringe ja neerude töö, sest merevee soojendamine optimaalsele temperatuurile suurendab ja kiirendab vees leiduvate ainete imendumist läbi kehapinna. Basseinis on massaažijoad, millega on võimalik masseerida jalataldu, reisi ja tuharaid.
MUDARAVI
Mudamähis – kroonilisi põletikke raviv ja valusid leevendav, biostimuleeriv (ainevahetust ja rakulist uuenemist kiirendav) ja kehast liigset vedelikku ning jääkaineid eemaldav protseduur. Annab mõnusalt lõõgastunud enesetunde.
Ravimuda koostis ja mõju organismile:
Fra Mares kasutatav unikaalne Haapsalu Tagalahe muda on settemuda, mis sisaldab Na, Cl, C, Fl, J, sulfaat jt ioone. Muda tekkimisest võtavad osa spetsiifilised bakterid ja protsessi käigus eritub väävelvesinik, mis annab mudale tema erilise lõhna. Meremuda mõjub organismile kui termiline, mehhaaniline ja keemiline ärritaja. Tekivad muutused närvi- ja südame vereringesüsteemis, nahas, vere koostises, ainevahetusprotsessides. Mudaprotseduuride mõjul sageneb pulss, protseduuri algul ka hingamine, paraneb vereringe. Ravikuuri algul võib kergelt ägeneda krooniline haigusprotsess, sest ainevahetus aktiviseerub. Arvukate naharetseptorite ärritamine sooja mudaga tugevdab pidurdusprotsesse peaajukoores, millega on seletatav unisus protseduuri ajal ja eriti pärast protseduuri.
Haapsalu ravimuda kasutatakse mähistena kas kogu kehale või ainult soovitud piirkonnale. Protseduur kestab 15–20 minutit.
* Üldmuda – umbes 5 cm paksune mudakiht valatakse kušetile, klient heidab sinna pikali ja seejärel määritakse mudaga kokku tema jäsemed ja kõhuosa, südame piirkond jääb vabaks.
* Lokaalne mudaravi on patsientidele, kellele mudamähised vanuse või kaasnevate haiguste tõttu ei sobi. Võib rakendada “mudakindaid” ja “mudasokke”. “Mudapükste” puhul tehakse mähis vöökohani.
Pärast protseduuri on soovitatav puhata.
Mudaravi näidustused: reumaatilised haigused, kroonilised liigese- ja lihasepõletikud, lülisambahaigused, lihasatroofiad, trauma- ja lõikusejärgsed liited ning armistumised, kroonilised naha-, (psoriaas, ekseem) naiste- ja sisehaigused.
Mudaravi vastunäidustused: palavik, kasvajad, verehaigused ja -jooksud, südamepuudulikkuse II–III aste, mõned neeruhaigused, vaimuhaigus, rasedus, tuberkuloos.
MUDAMÄHIS KÄTELE VÕI JALGADELE
Mudamähis Haapsalu ravimudaga on kroonilisi põletikke raviv ja valusid leevendav, biostimuleeriv (ainevahetust ja rakulist uuenemist kiirendav) ja kehast liigset vedelikku ning jääkaineid eemaldav protseduur. Annab mõnusalt lõõgastunud enesetunde. Lokaalne mudaravi on patsientidele, kellele kogukeha mudamähised vanuse või kaasnevate haiguste tõttu ei sobi.
Mähis kestab 15–20 minutit, millest 15 minutit istub klient jalad või käed soojas mudamähises. Peale mähist käed/jalad pestakse ning kantakse masseerivate liigutustega õli kätele.
Näidustused: reumaatilised haigused, kroonilised liigese- närvi-ja lihasepõletikud, kroonilised nahahaigused (psoriaas, ekseem)
Vastunäidustused: palavik, kasvajad, verehaigused ja verejooksud, veenilaiendid jalgadel, südame stimulaator, südamepuudulikkuse II–III aste, vaimuhaigus, rasedus, tuberkuloos.
Pilt: Visit Estonia
N
NIISUTAV KEHAHOOLDUS MANGO MASKIGA
Hooldus silendab ja toidab nahka ning on eriti sobilik kuivale nahale. Kehahoolduse tulemuseks on ideaalselt toidetud, õrnalt lõhnastatud ja siidine nahk. Hooldus algab keha koorimisega, seejärel kantakse kehale aromaatne mesilasvaha-mango mask, mille looduslikud koostisosad tagavad naha pehmuse ja elastsuse. Järgneb dušš ja kerge massaaž niisutava kreemiga.Kestus 75 minutit.
NÕELRAVIMATT
Nõelravimati eesmärgiks on stimuleerida ja vabastada organismis endorfiine, mis on loomulikud valuleevendajad. Endorfiinid võimendavad lõdvestumisefekti. Lõdvestumine ennetab ja leevendab stressirohke eluga kaasnevaid sümptomeid, näiteks: magamisraskused, lihaste jäikus, pinge kaelas, õlgades ja seljas, pingepeavalu, stress ja unisus. Sügav lõdvestumine annab teile ka uut energiat ja heaolutunnet.
Ärge kasutage nõelravimatti, kui teie kohta kehtib mõni alljärgnevatest tingimustest: teil on südamestimulaator või mõni südamehaigus, teil on vere hüübivuse probleemid (näiteks hemofiilia); teil on käimas ravikuur, mille ajal saate antikoagulante või verevedeldajaid, psoriaas või muud nahahaigused või –põletikud, kõrge vererõhk, rasedus. Mati kasutamise ajal on suur oht nahaaluste verejooksude ja muljumishaavade tekkeks.
NÄOHOOLITSUS MEESTELE
Tõhusalt puhastav, niisutav ja toitev näohoolitsus annab meestele hea ja värske jume. Luksusliku protseduuri tulemusena muutub nahk pehmeks ja elastseks.
O
OMRON / ainevahetuse näitajate mõõtmine
Kliendi ainevahetuse näitude lugemise monitor Omron BF306 toimib bioimpedantsi analüüsi põhimõttel: sisestatakse kasutaja pikkus, kehakaal, vanus ja sugu. Nende andmete ja mõõdetud kehatakistuse väärtuste põhjal leitakse organismi rasvaprotsent, lihas-luu protsent, kehamassi indeks, rahulolekus energiatarve ja päevane energiatarve, siseelundite rasvaprotsent.
P
PARAFIINIRAVI
Parafiiniravi on valuvaigistava ja põletikuvastase toimega. Sobib krooniliste, traumajärgsete liigese- ja lihasehaiguste korral.
Pehmendab pinges lihaseid ning jäigastunud liigeseid. Soojuse toimel naha kapillaarid laienevad, varukapillaarid avanevad, paraneb vere- ja lümfiringe.
Ravis kasutatakse parafiini- ja osokeriidisegu, mida kuumutatakse 80 kraadi juures ning jahutatakse seejärel 39–42 kraadini. Osokeriidi lisamine parafiinile annab segule suurema soojusmahtuvuse – omaduse aeglaselt ja pikema aja jooksul anda organismile soojust.
Parafiin-aplikatsioone tehakse pakettide raames kas iga päev või ülepäeviti.
Parafiini vastunäidustused: akuutne trauma; naha põletikulised haigused, nahavigastused;
perifeersed veresoonte haigused; jäsemete tundlikkushäired.
PARAFIINMASK KÄTELE VÕI JALGADELE
Parafiin on suure soojamahutavusega ning toimib kui minisaun. Kergendab niisutavate ainete tungimist naha sügavamatesse kihtidesse, parandab naha verevarustust ja soodustab pooride avanemist. Kuiv nahk muutub pehmeks ning omandab terve jume.
Käte või jalgade parafiinhooldus on sügav-niisutav, nahka hooldav ja vereringet parandav, küünevalle pehmendav ja nahka toitev protseduur.
Pakume teepuuõli parafiini (antiseptiline, põletikuvastane, soodustab haavakeste paranemist, soojendab ja parandab vereringet) jalgadele ja lavendliparafiini (rahustav, antiseptiline, spasmivastane, viirusevastane ja parandab vereringet) kätele.
Parafiini vastunäidustused: akuutne trauma; naha põletikulised haigused, nahavigastused;
perifeersed veresoonte haigused; jäsemete tundlikkushäired.
Pilt: Visit Estonia
PARAFIINHOOLDUS NÄOLE
Näoparafiin sobib ideaalselt näonaha hooldamiseks ning selle noorendamiseks. Nahka pehmendav ja toitev parafiinkate stimuleerib tõhusalt vereringet, parandab naha verevarustust, alandab lihaspinget, rahustab ja lõõgastab.
Parafiin toimib nahal sarnaselt isoleermaterjaliga, sidudes soojust ja niiskust. Nahapoorid avanevad nagu “minisaunas” ning niisutavad ained tungivad ka kõige sügavamatesse nahakihtidesse.
Luksusliku protseduuri tulemus – kuiv nahk muutub pehmeks ja omandab noorusliku ja terve jume.
PINGULDAV JA NIISUTAV NÄOHOOLDUS
Sügavniisutava ja tõhusa pinguldava toimega hooldused. Sobib suurepäraselt kõikidele nahatüüpidele, kuid eriti tõhusalt mõjub kuivale ja lõtvunud nahale.
Hoolduse tõhusamaks muutmiseks kantakse maski alla näonaha tüübile sobiv kontsentraat. Hooldus muudab naha säravaks ning tagab värske ja lõõgastunud tunde.
PÄRLIVANN
Pärlivann ergutab närvi- ja südame-vereringesüsteemi talitlust, vähendab stressi, meremineraalid soodustavad naha ainevahetust ning on liigset vedelikku kehast eemaldava toimega. Veel on imeliselt lõõgastav ja puhastav toime inimese energiaväljale.
Kasutusel on soojad mageveevannid, milles pärlisarnased õhumullid masseerivad keha.
Vanniveele lisatakse vannisoola:
eukalüpt – külmetuse korral, stimuleerib hingamist;
lavendel – reuma ja alaseljavalude puhul;
roos – vähendab füüsilist ja psüühilist pinget, aktiveerib sensuaalsust;
mereadru – nahka pehmendava ja niisutava toimega;
roheline tee – parandab ainevahetust;
vanilje – üldist toonust tõstev.
R
RAVIJOOGA SELJALE
Ravijoogat seljale viivad läbi meie toredad joogaõpetajad ja see kestab 50 minutit. Treeningud sisaldavad nii lihaste tugevdamise, kudede elastsuse ja lülisamba liikuvuse taastamise, kui ka tasakaalu elemente. Oma harjutustes keskendume hingamisele, ohutule liikumisele (asendisse minek ja asendist äratulemine), individuaalse füüsise võimekuse arendamisele. Sobib igas vanuses ja soos inimesele.
RAVIMTAIMEHOOLDUS JALGADELE
Erinevate ravivõimalustega hooldus: higistavatele ja turses jalgadele; kuivadele, lõhenevatele, halva vereringega jalgadele. Protseduuris kasutatakse nahatüübile ja jalaprobleemile sobivat ravimtaimedega hooldusvahendit. Iga hooldus annab jalgadele täiusliku naudingu, omab antiseptilist mõju – deodoriseerib, desinfitseerib ja vabastab jalad pingest. Parandab vereringet ja aitab säilitada niiskusetasakaalu nahas. Mähised intensiivistavad protseduuri mõju. Hooldus toimib koheselt nahale. See pehmendab nahka, leevendab ärritust ja valutunnet jalgades.Samas omab hooldus pikemaegset raviefekti higistavatele, kuivadele, stressis ja külmetavatele jalgadele.
Hoolitsuse vastunäidustused: tundlik-põletikuline nahk, veenilaiendid, jalgade operatsioonid.
RAVIVÕIMLEMINE
Ravivõimlemine kiirendab tervenemist ja taastab töövõime.
Eriti tähtsal kohal on ravivõimlemine liigesehaiguste puhul (liigese funktsiooni parandamise või taastamise eesmärgil), tsentraalsete kui ka perifeersete halvatuste puhul funktsiooni taastamiseks ja traumajärgses ravis. Ravivõimlemist viib läbi ravivõimlemisinstruktor individuaalselt või väikestes rühmades. Ravivõimlemine pakub erinevaid kehaliste harjutuste komplekse sõltuvalt haigusest ja inimese üldseisundist.
REIKI
REIKI energia- kõige olemuslik sisu.
REIKI tuleneb jaapanikeelsest sõnast ning tähendab tõlkes kõrgemat teadvust ja elujõudu (REI- universaalne, kõrgem teadvus; KI- elujõud).
Ravis kasutatakse vormi, mida nimetatakse REIKI taasavastaja Mikao Usui järgi Usul Shiki Ryoho ehk Usui looduslikuks tervendamise meetodiks. Protseduuris läbib REIKI energia ravija kroontšakra ja väljub tema peopesadest, korrastades patsiendi energiakeha ja füüsist.
S
SANAARIUM
Sanaariumi eelis on madal temperatuur, mis võimaldab olla saunas pikali kuni 20 minutit. Väga sobilikuks peetakse sanaariumi just lastele ja eakamatele ning kõigile neile, kes ei pea lugu kõrgest temperatuurist. Aroom stimuleerib nahaalust vereringet, värviline valgusmäng lummab meeli ning aitab lõdvestada keha ja lihaspingeid.
SELJAHOOLDUS ISESOOJENEVA MUDAGA
Suurepärane seljahoolitsus toob tõepoolest kohese heaolu! Et enamik pingetest koguneb seljale, on kogu hoolduse jooksul tähelepanu suunatud seljapiirkonnale. Merevetikaid ja -muda sisaldavad luksuslikud hooldusained väljutavad organismist jääkaineid, mõjuvad ühtlasi virgutavalt ja äratavad organismi ellu. Isesoojeneva muda ja mereliste aktiivainetega seljamask pakub väärtuslikku ning tervislikku lõõgastust. Pärast hoolitsust on nahk puhastunud, paranenud on nahatekstuur ning klienti valdab mõnus soojatunne.
SOOLAKAMBRIRAVI
Soolakamber toob tervise. Soolakambris viiakse läbi tänapäevase aerosoolse füsioteraapia- ehk haloteraapiaseansse. Peamised toimefaktorid on imepeen soola aerosool ning raviseansi ajaks täpselt kontrollitud õhutemperatuur ja -niiskus. Soola aerosool stimuleerib hingamisteede kaitsemehhanisme, on puhastava, rögalahtistava ja põletikuvastase toimega.
Soolakambriravi on universaalne ravimeetod, mis toimib kogu hingamistraktile.
Sool vähendab hingeldust ja hingamisteede limaskestade turseid – röga muutub kergemini väljaköhitavaks, aevastaja lõpetab turtsumise, hingamine muutub vabamaks. Negatiivsed soolaioonid mõjuvad hästi ka närvisüsteemile.
Soolakambriravi näidustused:
Bronhiaalastma, kroonilised rinosinusopaatiad, adenoidiit, krooniline farüngiit, psoriaas, ekseemid, allergiline dermatiit, adifuusne neurodermatiit, stress, üleväsimus.
Soolakambriravi vastunäidustused:
Kõrge palavik, äge viirushaigus, raske astmahoog, südamepuudulikkus, neeruhaigused, ägedas staadiumis kopsuhaigus, tuberkuloos, hingamispuudulikkus, ravimata kõrgvererõhktõbi.
SOOLASAUN
Soolasaunas hõõrutakse meresoolaga sisse kogu keha. Soojal kivitoolil istudes algab varsti higistamine, nahapoorid avanevad ja veresooned laienevad. Meresoolaga hõõrumise abil nahk puhastatakse ja eemaldatakse surnud naharakud. Samaaegselt toimib sool ka naha verevarustust parandavalt, turseid vähendavalt ning karastavalt. Soola on soovitav hoida nahal 5–15 minutit, seejärel tuleb see duši all maha pesta. Soolasaunale järgnevalt sobib võtta leili- või arusaunas ja kümmelda jacuzzi-vannis.
SPAA KÄTEHOOLITSUS
Kaunid käed ja hea enesetunne! Hellitavat ja hooldavat protseduuri alustatakse käenaha pehme koorimisega. Järgneb tavaline maniküür – küüned viilitakse ja küünenahad korrastatakse. Maniküürijärgselt kantakse 5–10 minutiks kätele pehmendav ja toniseeriv mask. Lõpetuseks tehakse kerge massaaž nahka toitva, rahustava ja niisutava kätekreemiga.
SPAA JALGADE HOOLITSUS
Nauditav hoolitsus jalgadele, kus jalalabad ja sääred põhjalikult kooritakse.
Koorimiskreemi eemaldamisele järgneb tavaline pediküür – nahapaksendid eemaldatakse, küüned lõigatakse ja viilitakse, küünenahad korrastatakse. Pediküüri lõpus kantakse 10–15 minutiks jalgadele niisutav mask. Pärast maski eemaldamist tehakse jalgadele kerge massaaž jalakreemiga.
Hoolitsuse vastunäidustused: tundlik-põletikuline nahk, veenilaiendid, jalgade operatsioonid.
Š
ŠOKOLAADIMÄHIS
Hoolitsus pakub kogu kehale tervislikku ja dünaamilist, salendavat ning trimmivat hooldust. Esmalt eemaldatakse pruunsuhkru koorijat kasutades kehalt surnud naharakud. Sellele järgneb keha mähkimine šokolaadi-kohvi vahasse. Maskis sisalduv kofeiin parandab ainevahetust ja vähendab tselluliiti ning sheavõi ja mesilasvaha jätavad naha imeliselt pehmeks ja siidiseks. Hoolitsuste lõpetab kaneelilõhnalise õliga lõõgastav massaaž.
T
TALASSOTERAAPIA
Thalassa tähendab kreeka keeles merd. Meres peitub elu alge ning mere loomuses on varjul sarnasus iseendaga. Läbi aegade on meri inimest enda poole tõmmanud, sest määramatusse kaugusesse laiuval vaatel ning soolakal mereõhul on meeli puhastav, rahu tekitav ja tervistav mõju.
Thalasso teraapiat tunti juba Rooma ja Kreeka ajal tema kasuliku ja stimuleeriva toime pärast inimese tervisele. Klassikalise talasso põhielementideks on meremuda, merevesi, meretoit ja mereõhk, mida kasutatakse hoolitsuste ja lõõgastuse pakkumiseks juba paljudes riikides.
Talassoteraapia tuntumad mereveeprotseduurid on hüdromassaaz, võimlemine soojendatud merevees, vetika- ja mudamaskid ning õhuvannid mererannas.
Euroopa Tervishoiusüsteemis on Talassoteraapia mõjusid teaduslikel alustel uuritud juba väga kaua ning jõutud järeldusele, et Talassoteraapia tugevdab oluliselt inimese immuunsussüsteemi.
Ainukesena Eestis viljeleme talassoteraapiat meie.
Meid ümbritseb tervistava mereveega Haapsalu laht, kust on pärit ka meie hoolitsustes kasutatav muda. Merelisi elemente kohtab ka meie teistes hoolitsustes, restorani menüüs ja ainsana Eestis saavad meie külalised lõõgastuda mereveebasseinis.
Talassoteraapia tarvis on ESPA (European SPAs Association), kuhu kuulub ka ESPAL(Eesti Spade Liit) töötanud välja definitsiooni Talassoteraapia üheseks mõistmiseks Euroopas. ESPA koduleheküljelt leiab Talassoteraapia kriteeriumid THALASSO alajaotusest www.espa-ehv.com
„Talassoteraapia haarab enda alla väga suure ala, alustades krooniliste haiguste raviga(astma, hingamisteede haigused või psoriaas, nahahaigused), lõpetades ennetusraviga, mis on osa Wellness SPA programmidest.“
Talassoteraapiat iseloomustavad järgmised kriteeriumid:
1. Talassoteraapia on teraapia vorm, milles toimub ravi, ennetusravi ja tervislike eluviiside planeerimine vastavalt kliendi näidustustele. Plaani saab teostada ainult meditsiinilise kontrolli ja professionaalse töötajaskonna käe all.
2. Asutus, kus talassoteraapiat osutatakse peab asuma otse mere ääres, kuna mere kliima otsene mõju on olulise tähtsusega.
3. Ennetusel ja ravil on tähtis osa mereveel, mida siis tarbitakse vastavalt inhalatsiooniks ja(või) supluseks vannides või basseinis või otse meres.
4. Ravide ja hoolitsuste pakkumisel on kasutusel nn. merest tulenevad tooted, nagu muda ja vetikad.
5. Asutuse asukohast tulenevalt peab klientidel olema võimalus nautida puhast, allergiavaba mereõhku. Mereõhk sisaldab vaid vähesel määral kahjulikke aineid ja allergeene, seetõttu on pikad jalutuskäigud värskes õhus esmase tähtsusega tagamaks parimad tulemused. Merekaldal jalutades ja mereõhku hingates imenduvad mineraalained kopsukapillaaride kaudu otse vereringesse ning enne antibiootikumide tarvitusele võtmist saadeti hingamisraskustega patsiendid alati mereäärsetesse kuurortidesse.
6. Mitte vähe tähtis pole ka helioteraapia ehk otsese päikesevalguse kasutamine ennetuseks ja raviks. Ebasoodsate ilmastikutingimuste tõttu tuleb päikesevalgus asendada kunstlike UV kiirtega.
7. Tagatud peab olema regulaarne viibimine värskes õhus ja mere ääres, kas siis läbi organiseeritud tegevuste (treeningud, võimlemised) või jalutuskäikude (kepikõnd vms).
8. Talassoteraapia käib käsikäes teiste tervisliku eluviisi alustaladega: füüsiline ja vaimne tasakaal läbi lõõgastusvõimaluste tähtsustamise, toidutavade muutmise, tervisliku toidu propageerimise ja sportliku eluviisi (võimlemine, liikumine).
THALASSO LÕÕGASTAV MEESTE MASSAAŽ
Spetsiaalselt meestele mõeldud kreemiga massaaž aitab taastada jõuvarud ja ressursid, mis on nii olulised energia saamiseks ning isiklikuks heaoluks.
Massaaž hõlmab kogu keha masseerimist ja kerget jalgade ning käte venitust.
Massaaž on tuntuim stressileevenduse- ja pingemaandusviis. Kiirendab ainevahetust, taastab kaotsiläinud energia ja loob täiusliku rahuolu.
THALASSO LÕÕGASTAV MASSAAŽ
Kingi endale tõeline ime… Rituaalidega ja hellitustega rahustav massaaž hooldab keha ja sellel on tuntav aroomiteraapiline mõju. Massaaž annab võimaluse nautida mõnusat venitust ja nn. “karusamme”.
THALASSO MASSAAŽ SOOJADE MUDASUSSIDEGA
Massaaž algab väikese imega , kus on ühendatud soojuse ja muda koosmõju.
Soojus ja energia on perfektne kooslus, kus täiendatakse teineteist. Üheskoos saavutatakse tasakaal ning kooskõla. Suurepärane massaaž aitab lõõgastuda ja taastada energiavarusid.
THALASSO MERESOOLAGA PÄRLIVANN
Nauditav vann meresoola ja aroomiõlidega, kus meresool oma kooriva toimega pehmendab ja puhastab nahka ning parandab vereringet. Erinevad aroomid parandavad meeleolu ja aitavad suurepäraselt lõõgastuda.
V
VAAKUMMASSAAŽ EHK KUPUMASSAAŽ
Vaakum- ehk kupumassaaž on vana ravimeetod, kus kasutatakse naturaalkummist kuppe, mis asetatakse nahale haigestunud piirkonnas. Kupumassaažiga saab ravida liigese- ja lihasvalu, bronhiiti, kopsupõletikku, lihasspasmi ning tselluliidikogumikke.
Esmalt kantakse nahale massaažiõli ning kupp asetatakse nahale. Siis pigistatakse õhk välja. Kupu alla tekib vaakum ning kupp veab nahka enda sisemusse. Seejärel liigutakse kupuga mööda nahka. Kuppe võib hoida valupunktil 2–3 min. Veerand tundi kupumassaaži on võrdne tund aega kestva käsimassaažiga. Massaažijärgselt soovitatakse juua rohkelt vedelikku ainevahetuse intensiivistumise ja kupualuse turse tõttu.
Vaakummassaažis kasutatakse negatiivse rõhu mõju nahale ja sellel olevatele bioloogilistele aktiivsetele punktidele. Parandab naha funktsionaalset aktiivsust, siseorganite tööd ja verevarustust, puhastab nahka, tõstab naha kaitse- ja regeneratsioonivõimet ning akupunktide reaktsioone. On hea psühhoemotsionaalse efektiga.
Vaakum- ehk kupumassaaž võib tekitada verevalumeid, seetõttu ei ole soovitatav hüübivushäiretega ja antikoagulantravi saavatele patsientidele.
Vastunäidustuseks on samuti palavikuga kulgevad haigused, kasvajalised haigused, rasedus ning südamepuudulikkus.
VEEALUNE MASSAAŽ
Veealune massaaž parandab vereringet ja lihastoonust ning vähendab liigset pinget. Sobilik reuma, artriidi, une- ja ainevahetushäirete, seljavalude, neeruhädade, migreeni ja stressi ravimiseks.
Massaaži toimel kiireneb vereringe, samuti kiirendab ainevahetust ning aitab organismil vabaneda mürkidest ja jääkainetest.
Hea vahend stressi maandamiseks.
Veealuse massaaži puhul ei puutu massöör patsienti käega ning toime on leebem. Protseduuri ajal on patsient sooja veega täidetud suures vannis ning massöör masseerib voolikust 0,6–1,5 atmosfäärise survega veejoaga kogu keha. Vee survejuga avaldab mehhaanilise ja soojusliku teguri koosmõjul lõõgastunud kudedele tugevat suruvat toimet ebameeldivat tunnet või valu tekitamata.
Vesimassaaž sobib liigeste liikumise piiratuse ja lümfostaaside puhul.
VENITUSTERAAPIA
Venitusteraapia mõjub hästi kange selja, verevarustushäirete, selja deformatsiooni, reuma, seedehäirete, selgroolülidevahelise ketta väljavajumise, radikuliidi, põlve- ja liigesekaebuste ning stressi puhul. Unikaalne Rootsist pärit süsteem sobib enim noorematele ja keskealistele.
Venitusi tehakse Mastercare teraapialaual, kus patsient kinnitatakse hüppeliigeste kohalt laua külge ning viiakse esialgu horisontaalasendisse, seejärel pea-alaspidi asendisse 15–40-kraadise nurga all nii, et venitavaks jõuks on keha enda raskus. Nii väheneb mehhaaniline surve lülisambale ja närvijuurtele.
Venituspingil saab teha ka aktiivseid venitusharjutusi instruktori käe all.
Venitusteraapia vastunäidustused: Kõrgvererõhktõbi, pearinglus.
VESIVÕIMLEMINE
Vesivõimlemine toimub mereveebasseinis. Vesivõimlemine hõlmab vees sooritatavat harjutuste kompleksi, mis tugevdab kõiki lihaseid ja tõstab lihastoonust. Suurepärane liikumisviis neile, kelle jaoks tavaline võimlemine võib osutuda raskeks. Vees tunneb inimene ennast kergena, harjutuste sooritamine nõuab vähem vaeva ja juba lühikese ajaga saab hea treeningukoormuse. Vesivõimlemisel ei teki ohtu liigeseid ja lülisammast liigselt koormata, samuti ei jää lihased vees võimeldes haigeks.
VETT VÄLJUTAV JA SALENDAV KEHAHOOLDUS
Terviklik ja dünaamiline salendav kehahooldus on loodud klientidele, kes soovivad parandada naha väljanägemist (koorida apelsinikooreefektiga nahka) ning aktiveerida salenemist. Sellele järgneb merevee ja vetika baasil mask, mis kiirendab higistamise protsessi eemaldades nii organismist toksiinid ja jääkained. Samas rikastab mask nahka mikroelementide ja mineraalidega. Hoolduse lõpetab lümfi – ja vereringet stimuleeriv massaaž.
VÄSINUD JALGADE HOOLITSUS
Hoolitsus rasketele jalgadele – väsinud, rasketele, pakitsevatele ja öösiti krampi tõmbuvatele turses jalgadele. Protseduuri tehakse kogu jala pikkusele.
Protseduur parandab vereringet jalgades, vähendab liigse vedeliku kogunemist jalgadesse, annab jalgadele imeliselt kerge tunde.
Väsinud jalgade hoolitsus on tõhus ning samas nauditavalt lõõgastav, sisaldades jalgade mähkimist aktiivainetega ja hellitavat massaaži.
Hoolitsuse vastunäidustused: tundlik-põletikuline nahk, veenilaiendid, jalgade operatsioonid.
Õ
ÕLA JA KAELA MASSAAŽ
Lühike viibimine seitsmendas taevas on parim leevendus pinges õlgadele ja valutavale kaelale. Parim võimalus end välja lülitada töörohkel päeval. Kuhjunud pinged saavad leevendatud mõnusa massaažiga ning vereringe saab sisse uue hoo. Pilvepiirilt alla tulles oled taas valmis uuteks väljakutseteks.
Ü
ÜRDIVANN
Ürdivann ergutab närvi- ja südame-vereringesüsteemi talitlust, vähendab stressi, meremineraalid soodustavad naha ainevahetust ning on liigset vedelikku kehast eemaldava toimega.
Sooja vee ja ravimtaimedest valmistatud erinevate kontsentraatide koostoimel on võimalik saavutada lõõgastavat ja stressi maandavat efekti, ravida nahapõletikke või vaigistada valu. Kasutusel on soojad mageveevannid (temp 36–38 kraadi), millele on lisatud vastavaid ürdiekstrakte.
Tervistavates ürdivannides kasutame järgmisi vannikontsentraate:
meditsiiniline meliss (India) – närvilisuse, stressi ja unehäirete puhul; aitab lõõgastuda;
kummel – põletikuliste nahaprotsesside puhul, mõjub nahka pehmendavalt; sobib raseduse ajal;
rosmariin – üleväsimuse korral, naha vereringet parandav; tselluliidivastase toimega;
mereline geel – aitab kehal ja meelel lõdvestuda, soodustab rakkude uuenemist, reguleerib rasueritust, stimuleerib loomuliku kollageeni sünteesi;
mitmeürdivann (salvei, lavendel, tüümian, mentha avensis) – toob kergendust reumaatliste tugiliikumissüsteemi vaevuste korral, valuvaigistava ja üldtoniseeriva toimega.
