Hoolitsuste sõnaraamat

A B C D E F G H I J K L M N O P R S Š T U V Õ Ä Ö Ü


A

ALGOANE HEAOLU SELJAHOOLDUS ISESOOJENEVA MUDAGA

Fra Mare Thalasso Spa

Suurepärane seljahoolitsus toob tõepoolest kohese heaolu! Et enamik pingetest koguneb seljale, on kogu hoolduse jooksul tähelepanu suunatud seljapiirkonnale. Merevetikaid ja -muda sisaldavad luksuslikud hooldusained väljutavad organismist jääkaineid, mõjuvad ühtlasi virgutavalt ja äratavad organismi ellu. Isesoojeneva muda ja mereliste aktiivainetega seljamask pakub väärtuslikku ning tervislikku lõõgastust. Pärast hoolitsust on nahk puhastunud, paranenud on nahatekstuur ning klienti valdab mõnus soojatunne.

ALGOANE KEHAHOOLDUS BEEBIOOTEL EMMELE
Õrna ja leebe protseduuri käigus hooldatakse hellalt beebiootel naise keha. Esmalt puhastatakse nahk õrna koorijaga, mis eemaldab surnud rakud ning taastab naha nõtkuse. Seejärel mähitakse keha mesilasvaha baasil mango maski, mille looduslikud koostisained tagavad naha pehmuse, elastsuse ja tonaalsuse, et saavutada ideaalselt toidetud ja siidine nahk. Hoolduse lõpetab keha kreemitamine niisutava võiga, milles sisalduv sheavõi jätab nahale kaitsva kihi ja tagab sametpehme ning õrnalt lõhnastatud naha. Nii saab tulevane ema pühenduda raseduse nautimisele.

ALGOANE MEREKRISTALLIDEGA KOORIV JA NIISUTAV KEHAHOOLDUS
Hoolitsuses kasutatakse erilist õlil põhinevat toodet, mille surnumeresoola graanulid võimaldavad saavutada soovitud tasemega naha koorimist. Järgneva mähkimise käigus toidetakse nahka ning paraneb naha elastsus. Nahk muutub pehmeks, pringiks, naha värv ühtlustub. Ideaalne hoolitsus kuivale nahale – taastab ja tasakaalustab naha niiskuse sisalduse.

ALAGOANE NIISUTAV KEHAHOOLDUS MANGO MASKIGA
Hooldus silendab ja toidab nahka ning on eriti sobilik kuivale nahale. Kehahoolduse tulemuseks on ideaalselt toidetud, õrnalt lõhnastatud ja siidine nahk. Hooldus algab keha koorimisega, seejärel kantakse kehale aromaatne mesilasvaha-mango mask, mille looduslikud koostisosad tagavad naha pehmuse ja elastsuse. Järgneb dušš ja kerge massaaž niisutava kreemiga.Kestus 50 minutit.

ALGOANE SALENDAV KEHAHOOLDUS
Spetsiaalselt tselluliidi vastu välja töötatud hooldus vähendab ja elimineerib ebameeldivad ilmingud ning parandab kehavorme. Kehahooldus, mis algab isesoojeneva tootega kogu keha koorimisest. Viimane eemaldab nahapinnalt surnud rakud ning rikastab organismi mereliste aktiivainetega. Järgnevalt kantakse kehale salendav kehamask adruga, mis omab lisaks salendavale ka jääkaineid eemaldavat toimet. Hoolduse eesmärgiks on pakkuda intensiivset salenemist tänu adru toksiine ja jääkaineid väljutavale toimele, samas eukalüpt, lavendel ja rosmariin taastavad naha toonuse. Hoolitsus lõpeb lõõgastava massaažiga, mille sujuvad liigutused stimuleerivad vere- ja lümfiringet.

ALGOANE SILEDA JA TERVE NAHA HOOLDUS KEHALE
Tõeline lõõgastus kiires elutempos olevale inimesele, kes hindab aega ja kvaliteeti. Hooldus algab kogu keha koorimisega meresoolakristallide ja lilleõlisid sisaldava kehakoorijaga ,mis taastab naha pehmuse ja sära. Hoolduse lõpetuseks kantakse masseerivate liigutustega kehale sügavniisutav kehakreem. Tulemuseks on kergelt lõhnastatud ning imeliselt siidine nahk.

Fra Mare Thalasso Spa

ALGOANE TAASTAV JA TONISEERIV KEHAHOOLDUS „MEREST INSPIREERITUD”
Luksuslike Algoane toodetega talassohooldus kehale pakub võimaluse nautida hoolitsuste maailma, kus pühendutakse kliendi vajadustele ja soovidele. See on kosutav ja toniseeriv hooldus energia ammutamiseks ja naha uuendamiseks. Sügavpuhastavale ergutavale kehakoorimisele järgnevad energiat andev mask ja massaaž, et turgutada lõtvunud ja väsinud nahka ning kinkida värskem, erksam ja elujõust pakatav enesetunne ning väljanägemine.

Fra Mare Thalasso Spa

ALGOANE VETT VÄLJUTAV JA SALENDAV KEHAHOOLDUS
Terviklik ja dünaamiline salendav kehahooldus on loodud klientidele, kes soovivad parandada naha väljanägemist (koorida apelsinikooreefektiga nahka) ning aktiveerida salenemist. Sellele järgneb merevee ja vetika baasil mask, mis kiirendab higistamise protsessi eemaldades nii organismist toksiinid ja jääkained. Samas rikastab mask nahka mikroelementide ja mineraalidega. Hoolduse lõpetab lümfi – ja vereringet stimuleeriv massaaž.

ALGOANE KOHVI-ŠOKOLAADIMÄHIS
Hoolitsus pakub kogu kehale tervislikku ja dünaamilist, salendavat ning trimmivat hooldust. Esmalt eemaldatakse pruunsuhkru koorijat kasutades kehalt surnud naharakud. Sellele järgneb keha mähkimine šokolaadi-kohvi vahasse. Maskis sisalduv kofeiin parandab ainevahetust ja vähendab tselluliiti ning sheavõi ja mesilasvaha jätavad naha imeliselt pehmeks ja siidiseks. Hoolitsuste lõpetab kaneelilõhnalise õliga lõõgastav massaaž.

Fra Mare Thalasso Spa

ARSTI KONSULTATSIOON
Arsti konsultatsioonil toimub vastavalt vajadusele nõustamine, vererõhu kontroll ja kliendi tervisliku seisundi hindamine ning paketiravide määramine. Arsti konsultatsioon kuulub kohustuslikuna mitmetesse pakettidesse, valikravina on seda võimalik pakettide raames samuti valida.

AQUAMARINE NÄOHOOLDUS

Fra Mare Thalasso Spa

ajalooliste ilusaladuste ühendamine tänapäevase tehnoloogiaga
idamaiste ravivõtete kombineerimine traditsioonilise kosmeetikaga
maksimaalne lõõgastus ja hooldus nii hingele kui ka ihule
organismi funktsioone harmoniseeriv ja tasakaalustav
kliendi meeleolu arvestav hoolduse käik
naturaalsetel toorainetel põhinevad hooldustooted
tagab värskest energiast tuleneva värske jume
poolvääriskivide (akvamariini) energia eemaldab energiablokaade ja tühimikke
tagab erilise heaolunaudingu
pakub erakordset ja uudset kogemust

Hooldus sisaldab:
* näo-ja dekolteepiirkonna koorimist;
* kerget massaaži jalalabadele;
* kontsentraati;
* silmakreemi;
* massaaži Aquamarine pulkadega;
* individuaalselt sobivat maski;
* Aquamarine päevakreemi.

Akvamariin on berülliumi perekonda kuuluv rohekassinine poolvääriskivi, mis on alati ajaloos sümboliseerinud kooskõla, hingerahu ja heaolu. Harmoniseerib nii ihu kui ka hinge ning rahustab stressis nahka.

AROOMIMASSAAŽ
Aroomimassaaž on tõeline keha hellitaja.
Oskuslik aroomiõlide valik ning aeglased ja silitavad liigutused leevendavad pinges lihaseid, tselluliiti, stressi, unehäireid, vererõhu kõikumisi, üleminekueavaevusi või lihtsalt halba tuju.
Immuunsüsteemi tugevdavad eeterlikud õlid püsivad inimorganismis kuni 72 tundi, noorendavad kudesid ja parandavad naha elastsust.

AROOMIMUDA

Fra Mare Thalasso Spa

Kooriva efektiga. Kehast liigset vedelikku ja jääkainete eritumist soodustav, ainevahetust elavdav, kergelt salendav, lihaspingeid maandav ja kroonilisi põletikke raviv kehahoolitsus, milles on ühendatud aroomimuda ja massaaž.
See on kogu keha massaaž eriliselt rikastatud meremudaga (mudale lisatakse muda omadusi tõhustavaid looduslikke aktiivaineid), keha mähkimine aktiivse mudaga, dušš. Järgneb kerge kogu selja massaaž nahka toitva õliga.

AURUSAUN

Fra Mare Thalasso Spa

Aur puhastab nahka – kõige suuremat inimorganit. Et kuumus kiirendab keha keemilisi protsesse, siis on aurusaun lihtsaim ja mugavaim viis kehasse kogunenud mürkide vabastamiseks. Auru käes avanevad poorid ja miljonid higinäärmed eritavad kehast metaboolseid ja teisi jääkaineid. Naha tekstuur, toonus ja elastsus paranevad. Kiirenenud verevarustuse ja ainevahetuse tulemusel paraneb ka naha jume. Et kulutatakse ka rohkem kaloreid, paraneb südame veresoonkonna treenitus.

C

CLEOPATRA PIIMAVANN

Fra Mare Thalasso Spa

Tõeline piim siidja vahu kujul kannab tunnetuse maailma. Vann hellitab nahka enneolematult õrnalt. See on kui lumivalge järv, mis täidab meeled vaikuse ja rahuloluga. Ilu ümbritseb lisaks meeldivalt peen kaneeliaroom.

Piimaproteiinide ja merelise kollageeni paitus täidab naha niiskuse ja toitainetega. Tõelises piimavahus tekkiv keha, vaimu ja hinge kooskõla seletab lahti ka Cleopatra ilu saladused.

E

ELEKTRIRAVI ehk FÜSIOTERAAPIA

Fra Mare Thalasso Spa

Amplipulss – individuaalselt valitud voolutugevus mõjub ägedate närvi- ,liigese- ja lihasvalude puhul.
Vastunäidustused on pahaloomulised kasvajad, vere-, sise- ja nakkushaigused, rasedus, epilepsia, liigese endoprotees, metalsed luufiksaatorid, südamestimulaator.

Darsonvalisatsioon – kasutatakse kõrgsageduslikku impulss-vahelduvvoolu. Protseduuril on verevarustust, kudede ainevahetust parandav, valuvaigistav, lihaspingeid lõõgastav ja rahustav toime.
Darsonvalisatsiooni näidustused:
Hulginärvivalud; neurootilised peavalud; lokaalsed vereringehäired; troofilised haavandid; kortsude profülaktika.

Ultraheliravi – kõrgsagedusliku, väikese intensiivsusega heli rakendamine ravi eesmärgil. Protseduuril on valuvaigistav, lõõgastav, põletikuvastane toime. Kasutusel on ka ultraheliravi ravimsalvide läbi.
Ultraheliravi näidustused:
Kroonilised liigeste ja närvide põletikud; degeneratiivsed liigesehaigused; kroonilised valusündroomid; armkude ja pindmised liited; kontraktuurid.

Magnetravi – kudesid mõjutatakse madalsagedusliku magnetväljaga. Parandab kudedes ainevahetust, mõjub valuvaigistavalt ja lõõgastavalt. Protseduuril on ka vererõhku langetav toime, mistõttu saab seda tulemuslikult kasutada ka kõrgenenud vererõhuga ja vanemaealistel inimestel.
Magnetravi näidustused:
Perifeersed närvihaigused; kroonilised lihase-ja liigesehaigused; traumajärgsed tursed; kroonilised nahahaigused.

Magnetlaserravi – madalsageduslik magnetväli suurendab laseri toimet. Protseduuril on tugev põletikuvastane, turseid alandav, valuvaigistav, taastamisprotsesse soodustav toime.
Magnetlaserravi näidustused:
Liigese- ja luuümbruspõletikud; troofilised haavandid.

ERGASTAV VICHY DUŠŠ MÕNUSA MASSAAŽIGA

Fra Mare Thalasso Spa

Intensiivne kehahoolitsus. 20 minuti jooksul ergastatakse keha peente nõelteravate veejugadega. Kliendi soovil kasutatakse külma ja kuuma vee jugasid vaheldumisi. Hoolitsus on eriti tõhusa tselluliidivastase toimega.
Aktiivsed peenikesed veejoad mõjutavad veretsirkulatsiooni nahaalustes kudedes.
Vichy dušš on väga hea lihaspingete lõdvestamiseks, mürgiste ainete väljaviimiseks organismist, ainevahetuse kiirendamiseks, lümfide puhastamiseks, figuuri vormimiseks, naha puhastamiseks, kalorite põletamiseks ning kaalu reguleerimiseks. Hoolitsuse lõpetab mõnus rahustav massaaž luksuslikult niisutava kreemiga.

F

FLOATING-TERAAPIA MUUSIKAGA

Fra Mare Thalasso Spa

Mereveebasseinis toimuv eriline teraapia, kus klient hõljub veepinnal. Veepinnal püsimiseks kasutatakse spetsiaalseid vahendeid, kuid oluline on, et hõljumise ajal on kliendi kõrvad täidetud veega. Basseinis asuvatest helikõlaritest kuuleb klient spetsiaalset muusikat, mis mõjub rahustavalt ja on suurepärane stressimaandaja.

H

HELIOTERAAPIA

Fra Mare Thalasso Spa

Talassoteraapia seisukohalt on päikesevalgus tõeline ravivahend. Et organism püsiks terve, peab ta saama vajalikul hulgal valgust. Helioteraapiat ehk päikesekiirte ravi soovitatakse emotsionaalsete häirete ja närvihaiguste korral ning pärast raskete haiguste läbipõdemist taastusvahendina. Väga häid tulemusi on saavutatud ka psoriaasi ravis (koos meresoolavannide ja mudaraviga). Päikesevalgus on see, mis soodustab inimesele hädavajaliku hormooni, serotoniini väljatöötamist. Helioteraapiaruumis ehk lebolas on 10 soojendusega kivipinki mugavaks lõõgastumiseks ja enese ülessoojendamiseks pärast pikaajalist vees viibimist.

I

INDIA PEAMASSAAŽ
Avastamaks India iidseid ravivõtteid, luba endale hetki täis lõõgastust. Mõnus ning rahustav massaaž rohke õliga leevendab unetust ja parandab vereringet. Peanahale ja juustele määritud kasulikud õlid suurendavad massaaži toimet. Mugav istuv asend lisab tavapäratut võlu.
Tunneta tükikest Indiat argipäevas!

INFRAPUNASAUN

Fra Mare Thalasso Spa

Infrapunakiired on loomulikud ja tervisele täiesti ohutud. Edastavad soojusenergiat, kiirendavad need ainevahetust ning mõjuvad tervistavalt kogu kehale ja organismile. Infrapunasaun on tõhus erinevate haiguste ravis, spordijärgses lõõgastumises ja iluravis. Enne sauna minekut ja saunas olles soovitatakse juua palju vett.
Infrapunakiired soojendavad keha seespidiselt. Tungides 4–5 cm sügavusele naha alla ja soojendades kõiki elundeid, kiirendavad verevarustust ja väljutavad mürke. Organismi immuunsüsteem tugevneb.
Aktiivne termiline energia mõjub kehale, mitte õhutemperatuurile, sellepärast on infrapunasauna soojus 40–60C, sealjuures inimene higistab tunduvalt rohkem kui tavalises kõrgtemperatuurilises saunas. Sel põhjusel on infrapunasaun tõhus ning mugav võimalus nautida kõiki traditsioonilisi sauna tervistavaid mõjusid palju mahedamas ja leebemas keskkonnas. Soovituslik saunas viibimisaeg on 20–30 min.
Infrapunasauna näidustused:
Lihase– ja liigesevalud; külmetushaigused; nina-, kurgu-, kõrvahaigused; ülekaalulisus; tselluliit; naha kerged põletused.
Infrapunasauna vastunäidustused:
Ägedad traumad ja põletikud (bursiit, artriit, tendoniit); südameveresoonkonna puudulikkus; südamehaigused; vereringehäired; verehüübivushäired; tursed; ulatuslikud armid; tundlikkuse häired; kasvajad; rasedus.
Enne infrapunasauna kasutamist konsulteeri arstiga juhul:
kui oled haige või sinu tervislik seisund on ebaselge; kui tarvitad ravimeid; kui sulle on paigaldatud metallimplantaate, kunstliigeseid või silikooni.

INHALATSIOON

Fra Mare Thalasso Spa

Inhalatsioon on ravimite sissehingamine aerosoolina. Patsient hingab maski või huuliku kaudu sisse aparaadiga peenteks osakesteks pihustatud ravimit. Vajadusel võib ravim olla rögalahtistava, bronhide spasmi lõõgastava ning niisutav-rahustava toimega.

Kasutusel olevad inhalatsioonid:
* kummeli-inhalatsioon – krooniliste ning ägedate neelu- ja ülemiste hingamisteede põletike korral;
* inhalatsioon inhalatsiooniseguga (eukalüpt ja mentool) – külmetushaiguste puhul;
* inhalatsioon ambroksooliga (röga vedeldava ravimiga) – ägeda bronhiidi ja hingetorupõletiku kui ka krooniliste obstruktiivsete kopsuhaiguste (KOK) korral;
* inhalatsioon ventoliiniga – astmahaigetele ning kroonilise obstruktiivse bronhiidiga patsientidele, laiendab spasmi tõttu ahenenud bronhe, kergendab hingamist.
Protseduure tehakse iga päev, kestvus on 10 min. Kuuri pikkus sõltub haigusest.

J

JAAPANI KÄTEHOOLDUS

Fra Mare Thalasso Spa

Jaapani kätehooldus on uudis Euroopas, millest palju räägitakse!
Hooldus täiuslike käte saamiseks. Rõhk on asetatud just kaunile, puhtale ja säravale küünele ning küünenahkadele, rääkimata käenaha kaunist välimusest. Juba esimese hooldusega saavutatakse eriti hooldatud välimus. Protseduuri käigus tehakse kätele põhjalik ja eriline koorimine. Erilise hooldusega töödeldakse küüsi ja küünenahkasid. Hooldus aitab taastada niiskuse tasakaalu, muudab käed pehmeks ja siidiseks. Eriti hea hooldus klientidele, kellel on probleeme käenaha kuivusega, küünenahkadega ja inetu küüneplaadiga.

JACUZZI-VANN

Fra Mare Thalasso Spa

Veemassaažidega varustatud väikeses ümaras 31–34-kraadise veega täidetud seitsmekohalises vannis on võimalik istuda ja samaaegselt lasta veejoal ennast masseerida. Vann on mõeldud lihaspingete maandamiseks ja lõbusaks ajaveetmiseks. Sobiv paik lõõgastumiseks.

JALATALLAMASSAAŽ

Fra Mare Thalasso Spa

Jalatallamassaaž – 5000 aastat vana Idamaade massaažimeetod seisneb sõrme abil surve avaldamises bioaktiivsetele punktidele.
Jalapõhi on piirkond, millele omistatakse refleksiravi seisukohast erilist tähtsust, kuna jalatallal asuvad kõikide organite ja elundite refleksitsoonid.
Jalapõhjamassaaž lähtub diagnoosimisel ja ravimisel klassikalisest meditsiinist, anatoomiast, füsioloogiast ja patoloogiast.
Leevendab liigese- ja lülisambahaigusi, günekoloogilisi haigusi, närvivalusid, seedehäireid ja -haigusi, mao- ja sapipõiehaigusi, südame- ja veresoonkonnahaigusi, hingamisteedehaigusi, külmetust, peavalu, migreeni, unetust, väsimust, juuste väljalangemist, impotentsust.
Vastunäidustused:
Kasvajad; verehaigused; ägedad palavikuhaigused; rasked südame- ja neeruhaigused; aktiivne kopsutuberkuloos; mao- ja 12 sõrmiksoole haavandid; ülierutusseisundid; naha seenhaigused; rasedus.

JALGADE MASSAAŽ „SAMM REIPAKS“
Mõnus lühike lõõgastus väsinud ja turses jalgadele. Koos rahustava mähise ja lõdvestava massaažiga kaob väsimus jalgadest ning üldise vereringe stimuleerimise tulemusel muutub peale sammu reipaks ka ülejäänud organism.

JOOGA VENITUS

Fra Mare Thalasso Spa

Jooga venitust viivad läbi meie spordiinstruktorid ja see kestab 40 minutit. Olemuselt on see venitusvõimlemine joogalaadsete venitusharjutustega. Seal kohtad mõjutusi nii Joogast kui ka Pilatesest. Oma harjutustes keskendume hingamisele, ohutule liikumisele (asendisse minek ja asendist äratulemine), individuaalse füüsise võimekuse arendamisele. Sobib igas vanuses ja soos inimesele.

JUUSTE SÜVAHOOLDUSMASK
Puhastele juustele kantakse kergelt masseerides süvahooldusmask.
Maski hoitakse peas ~ 15–20 min ja loputatakse seejärel hoolikalt maha.
Paraneb peanaha verevarustus, juuste tekstuur ja ka juuste kasv.
Parema tulemuse saab, kui teostad juusteravi kuurina 1 kord nädalas umbes kahe kuu jooksul.

K

KEHA RASVAPROTSENDI MÕÕTMINE
Rasvasisalduse monitor Omron BF306 toimib bioimpedantsi analüüsi põhimõttel: sisestatakse kasutaja pikkus, kehakaal, vanus ja sugu. Nende andmete ja mõõdetud kehatakistuse väärtuste põhjal leitakse organismi rasvasisaldus. Ekraanile kuvatakse tulemus protsentides, samuti arvestab seade ka kehamassiindeksi. See on lihtne ja mugav meetod keha rasvasisalduse määramiseks ning selle muutuste jälgimiseks treeningute ja kehakaalu langetamise käigus.

KEPIKÕND

Fra Mare Thalasso Spa

Kepikõnd on igas vanuses ja tervislikus seisundis inimesele.
Tavalisest kõnnist poole tõhusam kepikõnd mõjub hästi liigesehaiguste puhul, aitab vabaneda kaela-ja õlavaludest ning paneb istuva eluviisiga inimestel tööle kängu jäänud lihasgrupid.
Kõndimiskepp on jäik ja kerge, spetsiaalse laia takjakinnisega reguleeritava käerihma ning otsikuga, mida kasutatakse asfaldil kõndimisel. Õige käimiskepp on inimese pikkusest 50 cm lühem.

KIVIMASSAAŽ

Fra Mare Thalasso Spa

Kivimassaaž on tuhandeid aastaid vana raviviis, mida tunti nii indiaanlaste kui ka hiinlaste seas ning mida vanadele ürikutele viidates nautisid juba Vana-Rooma imperaatorid. Idamaisel õpetusel põhinevat kivimassaaži tehakse spetsiaalsete lihvitud laavakividega, mis kiirgavad soojust ning kannavad edasi positiivset energiat.
Kivimassaažis on ühendatud kivide energeetika ja soojus ning inimese energeetiline süsteem. Massaaži ajal aitavad kivid vabastada energiablokeeringuid ja tasakaalustada keha energeetikat, parandades selle kaudu ka tervist.
Massaaž põhineb teadmisel, et kehas asub seitse energiakeskust ehk tšakrat, mille läbi toimub energiavahetus nii ümbritsevaga kui ka organismis endas. Häired tšakrate töös võivad viia depressiooni, masenduse või otsustusvõimetuseni.
Massaaži eesmärk on teatud kehaosasid stimuleerides vallandada energia, mis kõrvaldab elujõu muutustest tingitud füüsilised hädad.
Enne massaaži kuumutatakse kivid inimesele sobiva temperatuurini ning asetatakse seejärel kehal asuvatele teatud punktidele ehk tšakratele. Asetades kivid kõigile seitsmele tšakrale, kannab kivi võngete ja võimalustega edasi oma soojuse. Kividest vabanev soojus laiendab veresooni, parandab vereringet, leevendab lihasvalu ning lõdvestab lihaspingeid. Samuti parandab naha elastsust, aktiveerib lümfosüsteemi, mõjutab soodsalt hormoon-, seede- ja ainevahetussüsteemi, tasakaalustab energiat ning aitab vabaneda stressist.
Ei ole soovitav haavade ja haavandite, kõrgvererõhkõve, veenilaiendite ja mitmete nahahaiguste puhul. Samuti ei soovita rasedatele ning neile, kellel on ülitundlikkus soojuse suhtes.

KNEIPP-TERAAPIA

Fra Mare Thalasso Spa

Mereveebasseiniga samas ruumis paiknev külma ja sooja vee jalutusrada. Kõndides paljajalu mereliival, teeb inimene endale ise suurepärase ravitoimega punktmassaaži. See vähendab pinget ja valu, aktiviseerib ainevahetusprotsesse, suurendab vere ja toiteainete juurdevoolu kudedesse ja organitesse. Et Eestis saab seda endale lubada vaid suveperioodil, ongi kneipp-jalutusrada suurepäraseks asendajaks. Klient kõnnib vaheldumisi külma ja sooja veega täidetud basseinis, mille põhjas on erineva suuruse ja tekstuuriga merekivid.

KOORIV JA NIISUTAV KEHAHOOLDUS

Fra Mare Thalasso Spa

Suurepärane hoolitsus sinu nahale!
Niisutav mähkimine – hoolitsuse alguses tehakse kerge massaaž toimeainega, seejärel mähitakse klient kilesse.
15–20 minuti pärast pestakse duši all puhtaks kogu keha, järgneb kerge massaaž niisutava mereveega.
Hoolitsuses kasutatakse erilist õlil põhinevat toodet, mille mikrograanulid võimaldavad saavutada soovitud tasemega naha koorimist (sellega masseeritakse kogu keha). Järgneva mähkimise käigus toidetakse nahka ainega, mis uuendab, niisutab, silendab ning suurendab naha elastsust. Nahk muutub pehmeks, pringiks, naha värv ühtlustub. Ideaalne hoolitsus kuivale nahale – taastab ja tasakaalustab naha niiskuse sisalduse.

KÕRVAKÜÜNLAD

Fra Mare Thalasso Spa

Loodusrahvaste ravipraktikas pikka aega kasutusel olnud kõrvaküünlad soodustavad inimese energiaringlust ning nende toime põhineb põlemisel.
Esimeses ehk induktsioonifaasis tekib kõrvas alarõhk ning ravimtaimede ja mee suits laskub kuulmekäiku.
Teises ehk põlemisfaasis toimub rõhu vaheldumine, stimuleerides kõrvapiirkonna energiapunkte ja refleksitsoone.
Kolmandas ehk kaminafaasis ergutatakse kuulmekäigus asuvaid näärmeid. Ummistunud poorid avanevad ning tõusev õhuvool tõmbab kõrvast välja sinna kogunenud vaigu.
Kõrvaküünlad on valmistatud kärjevaha, taruvaiku, eeterlikke õlisid ning ravimtaimi sisaldavast puhtast puuvillakiust ning need pehmendavad ja eemaldavad kõrvavaiku, vaigistavad valu, ergutavad lokaalset vereringet, stimuleerivad kuulmist, parandavad lümfiringlust ja ainevahetust.
Kõrvaküünalde näidustused:
Närvilisus, unetus, stress, peavalu, külmetushaigused, põletikud, keskendumisraskused, kõrvade kumisemine.

L

LABORATOORSED TEENUSED

Fra Mare Thalasso Spa

Kolesterooli mõõtmine – kolesterooli mõõdetakse ekspressmeetodil kapillaarverest (st sõrme otsast). Määratakse üldkolesterooli sisaldus.

EKGelektrokardiogramm – mehhaaniline südamelihase töö graafiline kujutamine. Teeme EKGd arsti korraldusel ja patsiendi soovil.

Veresuhkru hulga määramine veres – veresuhkru hulka määratakse sõrmeotsa verest. Analüüs võetakse hommikul tühja kõhuga, kui arst ei ole määranud teisiti.

LASERRAVI
Laserravi on valuvaigistava, põletikuvastase, allergilist ülitundlikkust vähendava toimega ravi.
Laserkiirte toimel:
-tõuseb veres hapnikusisaldus
-langeb närvilõpmete tundlikkus
-paraneb verevarustus
-paraneb ainevahetus
-paraneb õhuvahetus kopsudes
-paraneb vereloome
-vähenevad või kaovad valud, tursed ja põletikutunnused
-intensiivistuvad kudede taastumisprotsessid
-intensiivistuvad immunoloogilised protsessid
-tõuseb vere hapniku sidumisvõime

Häid tulemusi annab laserravi veel liigese-, lihase- ja kõõlusaparaadi põletike ning traumajärgsete seisundite ravis, samuti troofiliste haavandite ja veenipõletike ravis.
Ravikuuri pikkuseks soovitatakse minimaalselt 3 protseduuri, maksimaalselt 10 (16) protseduuri. Kuuri pikkus sõltub diagnoosist. Laserravi lõplik toime võib saabuda nädalaid hiljem, kuid paranemist tunneb enamik patsiente juba ravikuuri ajal. Laserravikuure võib teha 2–3 korda aastas, sealjuures kahe kuuri vahe peaks olema vähemalt 3 kuud.
Laserravi vastunäidustused:
Pahaloomulised kasvajad; verehaigused; südame- ja neerupuudulikkus; tuberkuloos; nakkushaigused; kilpnäärme toksiline suurenemine; rasedus.

LÜMFIMASSAAŽ
Pehme massaaž stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast. Lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ja ainevahetushaiguste puhul.
Kasutatakse meditsiinis ja iluravis.

M

MASSAAŽ

Fra Mare Thalasso Spa

Massaaž on tuntuim stressileevenduse- ja pingemaandusviis. Kiirendab ainevahetust, taastab kaotsiläinud energia ja toob täiusliku rahulolu.
Ravipakettides on massaažiprotseduuri pikkuseks 25 minutit. Parima ravitulemuse saamiseks tehakse selle aja jooksul poole keha massaaž vastavalt patsiendi soovile ning arsti soovitusele.

Massaaž on näidustatud paljude organismi haiguslike seisundite puhul:
-luu- ja lihaskonna traumajärgsed seisundid
-kroonilised valusündroomid
-lihaste atroofia ehk kõhetumisega või lihaste liigse pingega seotud haigused

Massaaž on vastunäidustatud juhul, kui on diagnoositud:
-pahaloomuline kasvaja
-lahtine tuberkuloos
-südame- ja neerupuudulikkus
-äge põletik
-kõrge palavik
-nakkushaigus
-valgeveresus
-psühhoos
-veenitrombid

MASSAAŽITOOL MUUSIKAGA
Lõõgastav, rahustav ja vererõhku normaliseeriv protseduur. Patsient istub mugavas tugitoolis, kus lisaks muusikahelidele mõjutab teda massaažitooli vibratsioon.
Vastunäidustused: Kõrge vererõhk, peavalu, palavikuhaigused, luupatoloogiad, lihaste kinnituskohtade põletikud , südame rütmihäired.

MEEMASSAAŽ
Meemassaaž on üks Tiibeti iidsetest ravimassaažidest. Mett kasutatakse protseduuris kleepainena, mille abil on võimalik organismist eemaldada saastunud energiat. Naha kaudu vereringesse sisenedes annab mesi organismile edasi ka oma väga head raviomadused. Lõpptulemusena tervendab protseduur organismi, soodustab seedimist, toitainete omastamist, ainevahetuse paranemist. Massaaži toimel puhastuvad energiakanalid, energia hakkab nendes jälle vabalt voolama, kõrvaldades haigusi põhjustavaid ummistusi – selle läbi toimub tervenemine. Meetodi eripära seisneb selles, et lisaks organismi tervendamisele aitab see hästi ka hingehädade korral – toimub psüühiliste blokkide kõrvaldamine.

Näidustused:
Selja- ja külmetushaigused, liigesepõletikud, ainevahetushäired, psoriaasi kuiv vorm, tselluliit.
Vastunäidustused:
Üldised massaaži vastunäidustused, mädanikud, alkoholijoove, suhkruhaigus, rasedus, lapseiga, nahahaigused, rasked psüühikahäired, kõrge vererõhk, südamehaigused, südamestimulaator, meeallergia.

MERETOASEANSS

Fra Mare Thalasso Spa

Talassoteraapia üks lõõgastusmeetoditest. Ideaalne koht lõdvestuseks ja maha jahtumiseks pärast kuumi protseduure. Sumedalt valgustatud toa ainsateks helideks on merelainete kohin ja laksumine rannale. Lamamistoolidel mugavalt pikutavad kliendid saavad maalil jälgida imiteeritavat päeva kulgu päikesetõusust loojanguni.

MEREVEEBASSEIN

Fra Mare Thalasso Spa

29–31-kraadise mereveega basseinis on erinevad massaažid ja veekosed. Mereveeprotseduurid aitavad ennetada osteoporoosi ja liigesehaigusi, taastada organismi tasakaaluseisundit ja leevendada stressist tingitud vaevusi. Samuti paraneb ainevahetus, vereringe ja neerude töö, sest merevee soojendamine optimaalsele temperatuurile suurendab ja kiirendab vees leiduvate ainete imendumist läbi kehapinna. Basseinis on massaažijoad, millega on võimalik masseerida jalataldu, reisi ja tuharaid.

MEREVETIKAVANN HÜDROMASSAAŽIGA
Merevetikaekstraktiga vann on virgutava ja toniseeriva mõjuga.
Vastunäidustused: ägedad nahahaigused, seedehaigused, palavik.

MODELLEERIV MÄHKIMINE KOORIMISEGA
Modelleeriv mähkimine lagundab tselluliiti ja rasvkudet. Protseduur omab organismi jääkainetest puhastavat ja rakulist uuenemisprotsessi parandavat toimet. Aitab nahal saavutada sobivat tasakaalu mineraalide ja mikroelementide osas. Samal ajal toimub rasva ja liigse vedeliku eemaldamine. Aitab lõdvestuda ja vähendada väsimust. Protseduur põhineb merevetikate suurepärasel võimel lagundada tselluliiti, mida tõhustavad aktiivseerumid.
Probleemsetele piirkondadele kantakse masseerivate liigutustega kooriv kreem, mis hiljem duši all maha pestakse. Seejärel kantakse kliendi kogu kehale vetikatest valmistatud aktiivainete segu ning keha mähitakse 20–30 minutiks sisse. Järgneb taas dušš. Hoolitsuse lõpetab kerge massaaž spetsiaalse seerumiga.

MUDARAVI

Fra Mare Thalasso SpaFra Mare Thalasso Spa

Mudamähis – kroonilisi põletikke raviv ja valusid leevendav, biostimuleeriv (ainevahetust ja rakulist uuenemist kiirendav) ja kehast liigset vedelikku ning jääkaineid eemaldav protseduur. Annab mõnusalt lõõgastunud enesetunde.
Ravimuda koostis ja mõju organismile:
Fra Mares kasutatav unikaalne Haapsalu Tagalahe muda on settemuda, mis sisaldab Na, Cl, C, Fl, J, sulfaat jt ioone. Muda tekkimisest võtavad osa spetsiifilised bakterid ja protsessi käigus eritub väävelvesinik, mis annab mudale tema erilise lõhna. Meremuda mõjub organismile kui termiline, mehhaaniline ja keemiline ärritaja. Tekivad muutused närvi- ja südame vereringesüsteemis, nahas, vere koostises, ainevahetusprotsessides. Mudaprotseduuride mõjul sageneb pulss, protseduuri algul ka hingamine, paraneb vereringe. Ravikuuri algul võib kergelt ägeneda krooniline haigusprotsess, sest ainevahetus aktiviseerub. Arvukate naharetseptorite ärritamine sooja mudaga tugevdab pidurdusprotsesse peaajukoores, millega on seletatav unisus protseduuri ajal ja eriti pärast protseduuri.

Haapsalu ravimuda kasutatakse mähistena kas kogu kehale või ainult soovitud piirkonnale. Protseduur kestab 15–20 minutit.

* Üldmuda – umbes 5 cm paksune mudakiht valatakse kušetile, klient heidab sinna pikali ja seejärel määritakse mudaga kokku tema jäsemed ja kõhuosa, südame piirkond jääb vabaks.

* Lokaalne mudaravi on patsientidele, kellele mudamähised vanuse või kaasnevate haiguste tõttu ei sobi. Võib rakendada “mudakindaid” ja “mudasokke”. “Mudapükste” puhul tehakse mähis vöökohani.

Pärast protseduuri on soovitatav puhata.

Mudaravi näidustused: reumaatilised haigused, kroonilised liigese- ja lihasepõletikud, lülisambahaigused, lihasatroofiad, trauma- ja lõikusejärgsed liited ning armistumised, kroonilised naha-, (psoriaas, ekseem) naiste- ja sisehaigused.
Mudaravi vastunäidustused: palavik, kasvajad, verehaigused ja -jooksud, südamepuudulikkuse II–III aste, mõned neeruhaigused, vaimuhaigus, rasedus, tuberkuloos.

MUUSIKATERAAPIA
Klient istub mugavas tugitoolis ja kuulab kõrvaklappidest spetsiaalselt peavalude, stressi või unetuse raviks kirjutatud lõõgastavat muusikat. Protseduur kindlustab tõelise lõõgastumise pärast mudaprotseduuri, vesiravi või mistahes tugevatoimelise protseduuri järel. Muusikateraapia on 15 minutit erilist muusikamikrokosmost, mis tasakaalustab alateadvuse kaudu inimese sisemaailma harmooniat.

N

NÕELRAVIMATT

Fra Mare Thalasso Spa

Nõelravimati eesmärgiks on stimuleerida ja vabastada organismis endorfiine, mis on loomulikud valuleevendajad. Endorfiinid võimendavad lõdvestumisefekti. Lõdvestumine ennetab ja leevendab stressirohke eluga kaasnevaid sümptomeid, näiteks: magamisraskused, lihaste jäikus, pinge kaelas, õlgades ja seljas, pingepeavalu, stress ja unisus. Sügav lõdvestumine annab teile ka uut energiat ja heaolutunnet.

Ärge kasutage nõelravimatti, kui teie kohta kehtib mõni alljärgnevatest tingimustest: teil on südamestimulaator või mõni südamehaigus, teil on vere hüübivuse probleemid (näiteks hemofiilia); teil on käimas ravikuur, mille ajal saate antikoagulante või verevedeldajaid, psoriaas või muud nahahaigused või –põletikud, kõrge vererõhk, rasedus. Mati kasutamise ajal on suur oht nahaaluste verejooksude ja muljumishaavade tekkeks.

NÄOHOOLITSUS MEESTELE
Tõhusalt puhastav, niisutav ja toitev näohoolitsus annab meestele hea ja värske jume. Luksusliku protseduuri tulemusena muutub nahk pehmeks ja elastseks.

NÄRVITEEDEMASSAAŽ
1700. aastal Venemaalt pärit närviteedemassaaži tehakse reeglipäraselt mööda pingesolevaid närviteid suhteliselt väikesele kehapiirkonnale (nt pea, näopiirkond).
Massaaž eeldab masseeritava piirkonna lihaste täielikku lõõgastumist. Oma olemuselt on protseduur pinges sidekudede mõjutamine pöörlevate liigutustega. Massaaž kestab 75 minutit. Tugevus oleneb patsiendi lihaste olukorrast ja tema tundlikkusest. Protseduur on seotud teatud valulikkusega.

Närviteedemassaaži näidustused:
Pikaajalised tugi–ja liikumisorganite valud.

O

OMRON / ainevahetuse näitajate mõõtmine
Kliendi ainevahetuse näitude lugemise monitor Omron BF306 toimib bioimpedantsi analüüsi põhimõttel: sisestatakse kasutaja pikkus, kehakaal, vanus ja sugu. Nende andmete ja mõõdetud kehatakistuse väärtuste põhjal leitakse organismi rasvaprotsent, lihas-luu protsent, kehamassi indeks, rahulolekus energiatarve ja päevane energiatarve, siseelundite rasvaprotsent.

P

PARAFIINHOOLDUS

Fra Mare Thalasso Spa

Parafiinhooldus on valuvaigistava ja põletikuvastase toimega. Sobib krooniliste, traumajärgsete liigese- ja lihasehaiguste korral.
Pehmendab pinges lihaseid ning jäigastunud liigeseid. Soojuse toimel naha kapillaarid laienevad, varukapillaarid avanevad, paraneb vere- ja lümfiringe.
Hoolduses kasutatakse parafiini- ja osokeriidisegu, mida kuumutatakse 80 kraadi juures ning jahutatakse seejärel 39–42 kraadini. Osokeriidi lisamine parafiinile annab segule suurema soojusmahtuvuse – omaduse aeglaselt ja pikema aja jooksul anda organismile soojust.
Parafiin-aplikatsioone tehakse pakettide raames kas iga päev või ülepäeviti.

Parafiini vastunäidustused: akuutne trauma; naha põletikulised haigused, nahavigastused;
perifeersed veresoonte haigused; jäsemete tundlikkushäired.

PARAFIINMASK KÄTELE VÕI JALGADELE
Parafiin on suure soojamahutavusega ning toimib kui minisaun. Kergendab niisutavate ainete tungimist naha sügavamatesse kihtidesse, parandab naha verevarustust ja soodustab pooride avanemist. Kuiv nahk muutub pehmeks ning omandab terve jume.
Käte või jalgade parafiinhooldus on sügav-niisutav, nahka hooldav ja vereringet parandav, küünevalle pehmendav ja nahka toitev protseduur.
Pakume teepuuõli parafiini (antiseptiline, põletikuvastane, soodustab haavakeste paranemist, soojendab ja parandab vereringet kätes) jalgadele ja virsikuparafiini (sisaldab E-vitamiini, pehmendab ja toidab nahka, soojendab ja parandab vereringet) kätele.

Parafiini vastunäidustused: akuutne trauma; naha põletikulised haigused, nahavigastused;
perifeersed veresoonte haigused; jäsemete tundlikkushäired.

PARAFIINHOOLDUS NÄOLE
Näoparafiin sobib ideaalselt näonaha hooldamiseks ning selle noorendamiseks. Nahka pehmendav ja toitev parafiinkate stimuleerib tõhusalt vereringet, parandab naha verevarustust, alandab lihaspinget, rahustab ja lõõgastab.
Parafiin toimib nahal sarnaselt isoleermaterjaliga, sidudes soojust ja niiskust. Nahapoorid avanevad nagu “minisaunas” ning niisutavad ained tungivad ka kõige sügavamatesse nahakihtidesse.
Luksusliku protseduuri tulemus – kuiv nahk muutub pehmeks ja omandab noorusliku ja terve jume.

PINGULDAV JA NIISUTAV NÄOHOOLDUS

Fra Mare Thalasso Spa

Sügavniisutava ja tõhusa pinguldava toimega hooldused. Sobib suurepäraselt kõikidele nahatüüpidele, kuid eriti tõhusalt mõjub kuivale ja lõtvunud nahale.
Hoolduse tõhusamaks muutmiseks kantakse maski alla näonaha tüübile sobiv kontsentraat.
Hooldus muudab naha säravaks ning tagab värske ja lõõgastunud tunde.

PÄRLIVANN
Pärlivann ergutab närvi- ja südame-vereringesüsteemi talitlust, vähendab stressi, meremineraalid soodustavad naha ainevahetust ning on liigset vedelikku kehast eemaldava toimega. Veel on imeliselt lõõgastav ja puhastav toime inimese energiaväljale.
Kasutusel on soojad mageveevannid, milles pärlisarnased õhumullid masseerivad keha.
Vanniveele lisatakse vannisoola:
eukalüpt – külmetuse korral, stimuleerib hingamist;
lavendel – reuma ja alaseljavalude puhul;
roos – vähendab füüsilist ja psüühilist pinget, aktiveerib sensuaalsust;
mereadru – nahka pehmendava ja niisutava toimega;
roheline tee – parandab ainevahetust;
vanilje – üldist toonust tõstev.

R

RAVIMTAIMEHOOLDUS JALGADELE

Fra Mare Thalasso Spa

Erinevate ravivõimalustega hooldus: higistavatele ja turses jalgadele; kuivadele, lõhenevatele, halva vereringega jalgadele. Protseduuris kasutatakse nahatüübile ja jalaprobleemile sobivat ravimtaimedega hooldusvahendit. Iga hooldus annab jalgadele täiusliku naudingu, omab antiseptilist mõju – deodoriseerib, desinfitseerib ja vabastab jalad pingest. Parandab vereringet ja aitab säilitada niiskusetasakaalu nahas. Mähised intensiivistavad protseduuri mõju. Hooldus toimib koheselt nahale. See pehmendab nahka, leevendab ärritust ja valutunnet jalgades.Samas omab hooldus pikemaegset raviefekti higistavatele, kuivadele, stressis ja külmetavatele jalgadele.
Hoolitsuse vastunäidustused: tundlik-põletikuline nahk, veenilaiendid, jalgade operatsioonid.

RAVIVÕIMLEMINE
Ravivõimlemine kiirendab tervenemist ja taastab töövõime.
Eriti tähtsal kohal on ravivõimlemine liigesehaiguste puhul (liigese funktsiooni parandamise või taastamise eesmärgil), tsentraalsete kui ka perifeersete halvatuste puhul funktsiooni taastamiseks ja traumajärgses ravis. Ravivõimlemist viib läbi ravivõimlemisinstruktor individuaalselt või väikestes rühmades. Ravivõimlemine pakub erinevaid kehaliste harjutuste komplekse sõltuvalt haigusest ja inimese üldseisundist.

RETINOOLHOOLDUS

Retinoolhooldus on kortsudevastase toimega hooldus, mis samas ka niisutab, parandab naha struktuuri, vähendab hüperpigmentatsiooni, silendab, koorib ja uuendab nahka ning parandab UV kahjustusi ja taastab UV kiirguse tõttu alanenud A – vitamiini koguse.
Hooldus algab naha põhjaliku puhastamisega, seejärel töödeldakse nahka seerumiga.
Seerumijärgselt kantakse nahale retinoolkreem, mille toimet tugevdab kilemask. Hooldus lõppeb kergete masseerivate liigutustega kreemi lõpliku imendumiseni.
Retinoolhoolduse mõjul tekkida võivad naha turse, punetus ja ketendus on normaalsed nähud.
Näidustused:
fotovananemine;
hüperpigmentatsioon ja melasma;
naha õhenemine.
Omadused:
eemaldab surnud rakud;
stimuleerib raku-uuenemist;
kiirendab proteiinide sünteesi;
niisutab.
Vastunäidustused:
päevitamine;
põletikulised kolded.

S

SAD-VALGUSTERAAPIA

Fra Mare Thalasso Spa

SAD- (seasonal affectiv disorder – kaamosemasendus) valgusteraapiat kasutatakse talvemasenduse ja väsimuse leevendamiseks ning unehäirete raviks.
Et Põhjamaades on talvel peaaegu kogu aeg pime ning inimesed muutuvad sel ajal depressiivseks ja külmetushaigustele vastuvõtlikuks, on SAD-valgusravi suurepärane asendus päikesevalgusele.

SANAARIUM

Fra Mare Thalasso Spa

Sanaariumi eelis on madal temperatuur, mis võimaldab olla saunas pikali kuni 20 minutit. Väga sobilikuks peetakse sanaariumi just lastele ja eakamatele ning kõigile neile, kes ei pea lugu kõrgest temperatuurist. Aroom stimuleerib nahaalust vereringet, värviline valgusmäng lummab meeli ning aitab lõdvestada keha ja lihaspingeid.

SEEDIMIST SOODUSTAV MASSAAŽ
Massaaž, mis sobib ka kohe peale söömist. Õiged võtted shiatsu vallast aitavad seedimishäirete korral. Abi saab ka organism, mis kannatab stressi, unetuse ning üldise kurnatuse all. Äratus veel kvaliteetsemale elule!

SEGMENTMASSAAŽ
Segmentmassaaž põhineb erinevate keha segmentide ehk teatud keha piirkondade masseerimisel, mille eesmärk on mõjutada kindla elundi funktsioone.
Segmendi moodustumise alus on ühte siseelundit, lihasgruppi või naha piirkonda mõjutavate närvide mõjuala. Närvisüsteem reguleerib kõikide elundite tööd, koordineerib erinevate süsteemide talitlust ning kohandab seda alati muutuvatele tingimustele seoses organismi viibimisega erinevates keskkondades.
Iga lihast, siseelundit ning konkreetset naha piirkonda mõjutab üks ja kindel närv ning üldjuhul toetavad tema tegevust ka naabernärvid. Masseerides teatud segmentaarset piirkonda, mõjutatakse ka teatud siseelundite funktsioone.
Massaaž kestab kuni 40 min. Protseduuri alguses on kerge üldmassaaž, millele järgneb masseerimise käigus piirkonna põhjalikum käsitlus.
Vastunäidustused: palavik; üldinfektsioon; masseeritava piirkonna kudede äge põletik või defekt antud piirkonnas; haiguse äge staadium.
Näidustused: verevarustuse häired; traumajärgne ravi; reflektoorsed häired; siseorganite funktsionaalsed haigused; kroonilised haigused.

NB! Segmentmassaaži ei ole soovitav teha määratud arv kordi. Juhul, kui patsient tunneb end paremini, tuleb protseduuride tegemine lõpetada, sest massaaži üledoseerimine võib esile kutsuda ägenemisi.

SOOLAKAMBRIRAVI

Fra Mare Thalasso Spa

Soolakamber toob tervise. Soolakambris viiakse läbi tänapäevase aerosoolse füsioteraapia- ehk haloteraapiaseansse. Peamised toimefaktorid on imepeen soola aerosool ning raviseansi ajaks täpselt kontrollitud õhutemperatuur ja -niiskus. Soola aerosool stimuleerib hingamisteede kaitsemehhanisme, on puhastava, rögalahtistava ja põletikuvastase toimega.
Soolakambriravi on universaalne ravimeetod, mis toimib kogu hingamistraktile.
Sool vähendab hingeldust ja hingamisteede limaskestade turseid – röga muutub kergemini väljaköhitavaks, aevastaja lõpetab turtsumise, hingamine muutub vabamaks. Negatiivsed soolaioonid mõjuvad hästi ka närvisüsteemile.

Soolakambriravi näidustused:
Bronhiaalastma, kroonilised rinosinusopaatiad, adenoidiit, krooniline farüngiit, psoriaas, ekseemid, allergiline dermatiit, adifuusne neurodermatiit, stress, üleväsimus.

Soolakambriravi vastunäidustused:
Kõrge palavik, äge viirushaigus, raske astmahoog, südamepuudulikkus, neeruhaigused, ägedas staadiumis kopsuhaigus, tuberkuloos, hingamispuudulikkus, ravimata kõrgvererõhktõbi.

SOOLASAUN

Fra Mare Thalasso Spa

Soolasaunas hõõrutakse meresoolaga sisse kogu keha. Soojal kivitoolil istudes algab varsti higistamine, nahapoorid avanevad ja veresooned laienevad. Meresoolaga hõõrumise abil nahk puhastatakse ja eemaldatakse surnud naharakud. Samaaegselt toimib sool ka naha verevarustust parandavalt, turseid vähendavalt ning karastavalt. Soola on soovitav hoida nahal 5–15 minutit, seejärel tuleb see duši all maha pesta. Soolasaunale järgnevalt sobib võtta leili- või arusaunas ja kümmelda jacuzzi-vannis.

SPAA KÄTEHOOLITSUS

Fra Mare Thalasso Spa

Kaunid käed ja hea enesetunne! Hellitavat ja hooldavat protseduuri alustatakse käenaha pehme koorimisega. Järgneb tavaline maniküür – küüned viilitakse ja küünenahad korrastatakse. Maniküürijärgselt kantakse 5–10 minutiks kätele pehmendav ja toniseeriv mask. Lõpetuseks tehakse kerge massaaž nahka toitva, rahustava ja niisutava kätekreemiga. Kliendi soovil küüned lakitakse.

SPAA JALGADE HOOLITSUS
Nauditav hoolitsus jalgadele, kus jalalabad ja sääred põhjalikult kooritakse.
Koorimiskreemi eemaldamisele järgneb tavaline pediküür – nahapaksendid eemaldatakse, küüned lõigatakse ja viilitakse, küünenahad korrastatakse. Pediküüri lõpus kantakse 10–15 minutiks jalgadele niisutav mask. Pärast maski eemaldamist tehakse jalgadele kerge massaaž jalakreemiga. Kliendi soovil küüned lakitakse.

Hoolitsuse vastunäidustused: tundlik-põletikuline nahk, veenilaiendid, jalgade operatsioonid.

T

TALASSOTERAAPIA

 

TAI MASSAAŽ
Tai massaaž on keha, mõtete ja tunnete vaheline koostöö.
Kehas ja selle välises energiakehas on umbes 72 000 punkti. Tai massaažis keskendutakse neist kümnele punktile. See on piisav kogu keha energia, lihaste ja siseorganite tasakaalu taastamiseks.
Tai massaažiga töödeldakse kogu keha – hingamistehnikate, õõtsuvate vajutustehnikate ning kindlate tugevate vajutuste ja venituste abil vabastatakse blokeeritud energia, lõdvestatakse õrnad, pingulolevad lihased ja lastakse hingel rääkida. Massaaži vastuvõtja kogeb lihaste pehmenemist, liigeste liikuvuse suurenemist ning erilist rahu.

Tai massaaži eelised:
-aktiveerub vereringlus ja lümfisüsteem
-lihaspinge annab järele
-liigeste liikuvus suureneb
-stimuleeritakse siseorganite tööd
-parem kehatunnetus
-tasakaalustab keha aurat ja punkte
-tasakaalustab keha tšakraid.

Vastunäidustused:
Põletikulised seisundid organismis, lihaste, liigeste ja luude traumad, kunstliigesed, südame-veresoonkonnahaigused, osteoporoos, vähkkasvajad, palavikuga kulgevad haigused, kroonilised nahahaigused, rasedus.

THALASSO KEHAHOOLITSUS „ILU MEREST”

Fra Mare Thalasso Spa

Oivalises kehahoolduses on luksus kombineeritud aroomide ja hellitustega. Meeli erutab aromaatse vannisoolaga vann. Järgnev hooldav ja lõõgastav massaaž ning kerge kreemitamine mõjuvad võluvalt ning tasakaalustavalt. Hoolitsuse lõpetab tassike kuuma aromaatset teed.

THALASSO LÕÕGASTAV MEESTE MASSAAŽ
Spetsiaalselt meestele mõeldud kreemiga massaaž aitab taastada jõuvarud ja ressursid, mis on nii olulised energia saamiseks ning isiklikuks heaoluks.
Massaaž hõlmab kogu keha masseerimist ja kerget jalgade ning käte venitust.
Massaaž on tuntuim stressileevenduse- ja pingemaandusviis. Kiirendab ainevahetust, taastab kaotsiläinud energia ja loob täiusliku rahuolu.

THALASSO LÕÕGASTAV MASSAAŽ

Fra Mare Thalasso Spa

Kingi endale tõeline ime… Rituaalidega ja hellitustega rahustav massaaž hooldab keha ja sellel on tuntav aroomiteraapiline mõju. Massaaž annab võimaluse nautida mõnusat venitust ja nn. “karusamme”.

THALASSO MASSAAŽ SOOJADE MUDASUSSIDEGA
Massaaž algab väikese imega , kus on ühendatud soojuse ja muda koosmõju.
Soojus ja energia on perfektne kooslus, kus täiendatakse teineteist. Üheskoos saavutatakse tasakaal ning kooskõla. Suurepärane massaaž aitab lõõgastuda ja taastada energiavarusid.

THALASSO MERESOOLAGA PÄRLIVANN
Nauditav vann meresoola ja aroomiõlidega, kus meresool oma kooriva toimega pehmendab ja puhastab nahka ning parandab vereringet. Erinevad aroomid parandavad meeleolu ja aitavad suurepäraselt lõõgastuda.

TSELLULIIDIMASSAAŽ
Tselluliidimassaaž aitab aktiivainete abil vabaneda tselluliidist ja ebaesteetilistest kogumitest naha all. Tselluliit koosneb veest, rasvast ning jääkainetest, mis moodustavad organismi loomuliku protsessina naha alla omapärased kihid ning võivad tekitada nähtavaid kosmeetilisi probleeme. Massaaž koos spetsiaalsete hooldustoodetega loob soodsa keskkonna rasvade lagundamisele.
Tugevalt ja kuivalt tehtav massaaž kõhule, käsivartele, reitele ning tuharatele parandab vere- ja lümfiringlust, pehmendab kudesid ning aitab spetsiaalsetel hooldusainetel paremini imenduda. Massaažijärgselt kaetakse keha emulsiooniõli või tselluliidivastase kreemiga. Tselluliidikreemides sisalduvad ained elavdavad vereringet, sulatavad rasvakogumeid, eemaldavad vedelikku, tugevdavad kapillaare, on kudesid pinguldava ning vabade radikaalide vastase toimega. Pärast tselluliidimassaaži pole soovitav keha ööpäeva jooksul pesta.

V

VAAKUMASSAAŽ EHK KUPUMASSAAŽ
Vaakum- ehk kupumassaaž on vana ravimeetod, kus kasutatakse naturaalkummist kuppe, mis asetatakse nahale haigestunud piirkonnas. Kupumassaažiga saab ravida liigese- ja lihasvalu, bronhiiti, kopsupõletikku, lihasspasmi ning tselluliidikogumikke.
Esmalt kantakse nahale massaažiõli ning kupp asetatakse nahale. Siis pigistatakse õhk välja. Kupu alla tekib vaakum ning kupp veab nahka enda sisemusse. Seejärel liigutakse kupuga mööda nahka. Kuppe võib hoida valupunktil 2–3 min. Veerand tundi kupumassaaži on võrdne tund aega kestva käsimassaažiga. Massaažijärgselt soovitatakse juua rohkelt vedelikku ainevahetuse intensiivistumise ja kupualuse turse tõttu.
Vaakummassaažis kasutatakse negatiivse rõhu mõju nahale ja sellel olevatele bioloogilistele aktiivsetele punktidele. Parandab naha funktsionaalset aktiivsust, siseorganite tööd ja verevarustust, puhastab nahka, tõstab naha kaitse- ja regeneratsioonivõimet ning akupunktide reaktsioone. On hea psühhoemotsionaalse efektiga.

Vaakum- ehk kupumassaaž võib tekitada verevalumeid, seetõttu ei ole soovitatav hüübivushäiretega ja antikoagulantravi saavatele patsientidele.

Vastunäidustuseks on samuti palavikuga kulgevad haigused, kasvajalised haigused, rasedus ning südamepuudulikkus.

VALGUSTERAAPIA (Bioptron lamp)
Uneaine ehk melatoniini vähendamiseks peab vaheajusse jõudma tugev ja võimalikult looduslähedane valgusimpulss, mida saab vaid päikeselt või spetsiaalsetelt Bioptron lampidelt. Ehtsast päikesevalgusest tervislikumad Bioptron lambid on välja töötatud NASA kosmosekeskuses ning ei sisalda organismile kahjulikus koguses ultraviolettkiirgust.

Häid tulemusi annab valgusravi nahahaiguste, seljavalude, liigestes ja pehmetes kudedes esinevate valude, peavalude ja lihaskrampide puhul. Samuti kasutatakse valgusravi buliimia, traumajärgselt tekkinud haavade ning lamatiste raviks.

VEEALUNE MASSAAŽ

Fra Mare Thalasso Spa

Veealune massaaž parandab vereringet ja lihastoonust ning vähendab liigset pinget. Sobilik reuma, artriidi, une- ja ainevahetushäirete, seljavalude, neeruhädade, migreeni ja stressi ravimiseks.
Massaaži toimel kiireneb vereringe, samuti kiirendab ainevahetust ning aitab organismil vabaneda mürkidest ja jääkainetest.
Hea vahend stressi maandamiseks.
Veealuse massaaži puhul ei puutu massöör patsienti käega ning toime on leebem. Protseduuri ajal on patsient sooja veega täidetud suures vannis ning massöör masseerib voolikust 0,6–1,5 atmosfäärise survega veejoaga kogu keha. Vee survejuga avaldab mehhaanilise ja soojusliku teguri koosmõjul lõõgastunud kudedele tugevat suruvat toimet ebameeldivat tunnet või valu tekitamata.
Vesimassaaž sobib liigeste liikumise piiratuse ja lümfostaaside puhul.

VENITUSTERAAPIA

Fra Mare Thalasso Spa

Venitusteraapia mõjub hästi kange selja, verevarustushäirete, selja deformatsiooni, reuma, seedehäirete, selgroolülidevahelise ketta väljavajumise, radikuliidi, põlve- ja liigesekaebuste ning stressi puhul. Unikaalne Rootsist pärit süsteem sobib enim noorematele ja keskealistele.
Venitusi tehakse Mastercare teraapialaual, kus patsient kinnitatakse hüppeliigeste kohalt laua külge ning viiakse esialgu horisontaalasendisse, seejärel pea-alaspidi asendisse 15–40-kraadise nurga all nii, et venitavaks jõuks on keha enda raskus. Nii väheneb mehhaaniline surve lülisambale ja närvijuurtele.
Venituspingil saab teha ka aktiivseid venitusharjutusi instruktori käe all.

Venitusteraapia vastunäidustused: Kõrgvererõhktõbi, pearinglus.

VESIAEROOBIKA

Fra Mare Thalasso Spa

Iga osaleja valib endale sobiva koormuse ning võimleb oma võimete järgi. Kuna vesi loob inimese ümber privaatse tsooni, saab igaüks rahulikult vees toimetada ja rühmas viibimine ei häiri.
Vesiaeroobikas kasutatakse erinevaid stiile (jooksutund, ring-, intervall-ja jõutreening) ning abivahendeid (nuudlid, kindad). Treening algab lihaste soojendamisega, tunni aeroobne osa on jõukohane kõikidele tunnis viibijatele, jõuosa koosneb tasakaalustatud lihastreeningust ning tunni lõpuosas saavad kõik koormatud lihased venituse läbi tagasi oma esialgse pikkuse.
Vesiaeroobika kerge koormus võib mõjuda igaühele individuaalselt – mõõdukast väsimusest kuni energiast pakatamiseni.

VESIVÕIMLEMINE

Fra Mare Thalasso Spa

Vesivõimlemine toimub mereveebasseinis. Vesivõimlemine hõlmab vees sooritatavat harjutuste kompleksi, mis tugevdab kõiki lihaseid ja tõstab lihastoonust. Suurepärane liikumisviis neile, kelle jaoks tavaline võimlemine võib osutuda raskeks. Vees tunneb inimene ennast kergena, harjutuste sooritamine nõuab vähem vaeva ja juba lühikese ajaga saab hea treeningukoormuse. Vesivõimlemisel ei teki ohtu liigeseid ja lülisammast liigselt koormata, samuti ei jää lihased vees võimeldes haigeks.

VÄSINUD JALGADE HOOLITSUS
Hoolitsus rasketele jalgadele – väsinud, rasketele, pakitsevatele ja öösiti krampi tõmbuvatele turses jalgadele. Protseduuri tehakse kogu jala pikkusele.
Protseduur parandab vereringet jalgades, vähendab liigse vedeliku kogunemist jalgadesse, annab jalgadele imeliselt kerge tunde.
Väsinud jalgade hoolitsus on tõhus ning samas nauditavalt lõõgastav, sisaldades jalgade mähkimist aktiivainetega ja hellitavat massaaži.

Hoolitsuse vastunäidustused: tundlik-põletikuline nahk, veenilaiendid, jalgade operatsioonid.

Õ

ÕLA JA KAELA MASSAAŽ
Lühike viibimine seitsmendas taevas on parim leevendus pinges õlgadele ja valutavale kaelale. Parim võimalus end välja lülitada töörohkel päeval. Kuhjunud pinged saavad leevendatud mõnusa massaažiga ning vereringe saab sisse uue hoo. Pilvepiirilt alla tulles oled taas valmis uuteks väljakutseteks.

Ü

ÜRDIVANN
Ürdivann ergutab närvi- ja südame-vereringesüsteemi talitlust, vähendab stressi, meremineraalid soodustavad naha ainevahetust ning on liigset vedelikku kehast eemaldava toimega.
Sooja vee ja ravimtaimedest valmistatud erinevate kontsentraatide koostoimel on võimalik saavutada lõõgastavat ja stressi maandavat efekti, ravida nahapõletikke või vaigistada valu. Kasutusel on soojad mageveevannid (temp 36–38 kraadi), millele on lisatud vastavaid ürdiekstrakte.

Tervistavates ürdivannides kasutame järgmisi vannikontsentraate:
meditsiiniline meliss (India) – närvilisuse, stressi ja unehäirete puhul; aitab lõõgastuda;
kummel – põletikuliste nahaprotsesside puhul, mõjub nahka pehmendavalt; sobib raseduse ajal;
rosmariin – üleväsimuse korral, naha vereringet parandav; tselluliidivastase toimega;
mereline geel – aitab kehal ja meelel lõdvestuda, soodustab rakkude uuenemist, reguleerib rasueritust, stimuleerib loomuliku kollageeni sünteesi;
mitmeürdivann (salvei, lavendel, tüümian, mentha avensis) – toob kergendust reumaatliste tugiliikumissüsteemi vaevuste korral, valuvaigistava ja üldtoniseeriva toimega.

FacebookTwitterGoogle+