Jogas pakete, 2 naktis

Jooga

17. – 19.05. 152 € vienam

Iepazīsti Kundalini jogu!

Lieliska nedēļas nogale ar Kundalini jogu. Uz kursu ir aicināti gan iesācēji, gan cilvēki ar priekšzināšanām. Pēc jogas stundām vari peldēties jūras ūdens baseinā, izbaudīt sāls un gaismas terapiju, kā arī adatu paklājiņu.

Jogas stundas vada Kaili Leht/Siri Atma Kaur! Informācija par skolotāju ir zemāk.

Jogas stundas notiek igauņu un angļu valodā Panorāmas zālē

PASŪTĪT

17.05. piektdien plkst. 18.00 – 19.30
18.05. sestdien plkst. 8.30 – 10.00
18.05. sestdien plkst. 15.00 – 16.30
19.05. svētdien plkst. 8.30 – 10.00

Jogas paketē ietilpst:

• 4 x 1,5 h jogas stundas
• izmitināšana divas naktis divvietīgā viesnīcas numurā (piemaksa par vienvietīgu numuru 28 €),
Neliels padoms: iespēja ietaupīt naudu, arī ierodoties vienam. Rezervējot pasaki, ka vēlies numuru dalīt ar citu jogas interesentu, kopā jautrāk;
• 2 brokastis (7.00 – 11.00) un 2 vakariņas (17.00-20.00) restorāna buffet;
• halāts
• 4 dažādas procedūras:

1 masāža 25 min.
1 sāls istabas apmeklējums
1 jūras istaba / SAD gaismas terapija
1 adatu paklājiņa procedūra

• rīta pelde Thalasso Day SPA jūras ūdens baseinā S, Sv plkst. 6-10;
• rīta vingrošana jūras krastā plkst. 7.30–7.50;
• pastaiga ar instruktoru priežu meža jonizētajā gaisā 13.15–14.00;
• baseina un saunu parka izmantošana no plkst. 13–22 (3 stundas).

Iesakām paņemt līdzi peldkostīmu un gumijas apavus pludmalei, tad pie mums jutīsies vēl ērtāk.

Pakete sākas ierašanās dienā plkst. 15 un beidzas pēdējā dienā plkst. 12.00

NB! Jogas kurss tiek uzsākts, ja ir rezervētas vismaz 6 vietas.

Rezervējot atvaļinājumu Thalasso SPA Fra Mare, iesakām spa un talasso procedūras pasūtīt iepriekš spa@framare.ee

Izlasi arī:

Kas es esmu?

Siri Atma Kaur ir liela un spēcīga dvēsele. Šis vārds dod drosmi un prasmi iedvesmot citus cilvēkus atrast savu dvēseli un caur to nokļūt līdz dvēseles mieram.
Es esmu Lēnemā un Hāpsalu kundalini jogas pasniedzēja. Savas zināšanas esmu guvusi Londonas Karam Kriya kundalini jogas skolotāju skolā. Katru dienu vadu stundas Lēnemā un Hāpsalu jogas centrā Lahe joogapesa, apmācu sportistus un skolēnus. Joga ir mans hobijs, darbs un dzīvesveids. Kundalini joga man ir atslēga, kas atver sirdi un durvis lieliskai dzīvei. Aicinu Tevi četras nedēļas nogales gadā atpūsties Fra Mare Thalasso Spa un praktizēt kundalini jogu, kas balstās Jogi Bhajana mācībā.
Kundalini joga ir jogas forma, kas izmanto fiziskus vingrinājumus, elpošanu, skaņas vibrāciju, roku stāvokli, ķermeņa atslēgas un meditāciju, lai liktu enerģijai riņķot ķermenī. Kundalini jogas mērķis ir paaugstināt Tava ķermeņa enerģijas līmeni, atvērt radošumu un savienot Tevi ar tavu reālo būtību. Kundalini joga uzlabo dziedzeru, nervu un imūnsistēmu, asinsriti un limfas plūsmu, smadzeņu, sirds, plaušu un nieru darbu, kā arī izvada no ķermeņa šlakas. Kundalini joga māca atbrīvot un virzīt enerģiju. Lai to izdarītu, nav svarīgi, cik perfekti ir stāvokļi, bet gan iemācīties sevi pazīt un samierināties, ka esi tieši tāds, kā esi, un tas ir labi.

www.siriatma.ee

www.kundaliniyoga.ee/en