Joogapaketti, 2 yötä

Jooga

17. – 19.5. 152 € yhdelle

Tule ja kokeile Kundaliinijoogaa!

Hauska viikonloppu Kundaliinijoogalla. Kurssiin ovat tervetulleita sekä aloittelijat että kokeneemmatkin. Joogatuntien jälkeen voit kylpeä merivesialtaassa sekä kokeilla suolahoitoa, valohoitoa ja neulahoitomattoa.

Joogatunnit ohjaa Kaili Leht/Siri Atma Kaur! Opettajan esittely jäljempänä.

Joogatunnit ovat viron- ja englanninkielisiä. Ne järjestetään Panoraamasalissa.

TILAA

17.5. perjantai klo 18.00–19.30
18.5. lauantai klo 08.30–10.00
18.5. lauantai klo 15.00–16.30
19.5. sunnuntai klo 8.30–10.00

Joogapakettiin sisältyy:

• 4 x 1,5 h joogatuntia
• majoitus kaksi yötä hotellin kahden hengen huoneessa (yhden hengen huoneen lisämaksu 28 €).
Pieni vinkki: kun tulet yksin voit säästää rahaa. Kerro varauksen yhteydessä, että haluat jakaa hotellihuonetta toisen jogiinin kanssa. Yhdessä on hauskempaa.
• 2 aamiaista (7.00 – 11.00) ja 2 illallista (17.00-20.00) ravintolan buffet’sa;
• aamutakit
• 4 eri hoitoa:

1 hieronta 25 min.
1 suolakammiohoito
1 merihuone/SAD-valohoito
1 neulamattohoito

• aamu-uinti Thalasso Day SPA:n merivesialtaassa L, S klo 6-10;
• aamuvoimistelu meren rannalla klo 7.30–7.50;
• opastettu kävelyretki mäntymetsän ionisoidussa ilmassa 13.15–14.00;
• uima-altaan ja saunojen käyttö klo 13–22 (3 tuntia).

Suosittelemme ottamaan mukaan uima-asun ja kumiset rantakengät, niin tunnet olosi vieläkin mukavammaksi.

Paketti alkaa saapumispäivänä klo 15 ja päättyy viimeisenä päivänä klo 12.00

Huom! Joogakurssi alkaa, kun on varattu vähintään 6 paikkaa.

Kun varaat itsellesi loman Thalassp SPA Fra Maressa, suosittelemme varaamaan myös kylpylä- ja thalasso-hoidot spa@framare.ee

Lue lisää:

Kuka minä olen?

Siri Atma Kaur on suuri ja mahtava sielu. Tämä nimi antaa rohkeuden ja taidon inspiroida muita ihmisiä löytämään sielunsa ja sen kautta saavuttamaan sielunrauhan.
Minä olen Viron Läänemaan ja Haapsalun kaupungin kundaliinijoogan opettaja. Olen saanut koulutukseni Lontoon Karam Kriyan kundaliinijoogan opettajien koulussa. Opetan päivittäin joogaa Läänemaalla ja Haapsalun Lahen joogakoulussa, neuvon urheilijoita sekä koululaisia. Jooga on minun harrastukseni, työni ja elämäntapani. Kundaliinijooga on minun avain, joka avaa sydämen ja oven nautittavaan elämään. Kutsun Sinua Fra Mare Thalasso Spahan neljänä viikonloppuna vuodessa rentoutumaan ja koettelemaan joogi Bhajanin opetukseen perustuvaa kundaliinijoogaa.
Kundaliinijooga on joogalaji, joka käyttää fyysisiä harjoituksia, hengitystä, äänivibraatiota, käsien asentoja, vartalolukkoja sekä meditaatiota, jotka saavat vartalon energiat liikkeelle. Kundaliinijoogan tarkoitus on nostaa vartalosi energiatasoa, tuoda esiin luovuus ja saavuttaa yhteys Sinun todelliseen olemukseen. Kundaliinijooga parantaa rauhasten, hermojen, immuniteettijärjestelmän, veren- ja imunestekierron, aivojen, sydämen, keuhkojen ja munuaisten toimintaa sekä poistaa kehostamme myrkkyjä. Kundaliinijooga opettaa vapauttamaan ja ohjamaan energiaamme. Ei ole tärkeää, miten hyvin hallitset jooga-asennot. Tärkeintä on, että opit tuntemaan itsesi ja olet tyytyväinen siihen, millainen olet ja se on hyvää.

www.siriatma.ee

www.kundaliniyoga.ee/en