Joogaterapia ja Ayurveda-toiminta:

Perjantaina klo 18.00-19.30 Rentouttava iltajooga yrttiteellä. Valmistamme myös virolaisista lääkekasveista parantavan yrttiteekääreen.
Tehdään testi nähdäksesi oletko Vata, Pitta vai Kapha tyyppi. Tutustutaanpa Sundarin Vata-, Pita- ja Kapa-kasvovoiteisiin ja muihin tuotteisiin. Halutessasi voit ostaa myös ihotyypillesi sopivan voiteen paikan päältä.
Lauantaina klo 8.00-9.30 Kasvojooga harjoittelu. Parempien tulosten saavuttamiseksi käytämme Sundari kasvoöljyä.
Lauantaina klo 14.30-16.00 Luento Ayurvedasta. Opit mitä ”Ayurvedic Kello” on ja kuinka käytät ayurvedic viisautta jokapäiväisessä elämässäsi.
Lauantaina klo 18.00-19.00 Rentouttavaa iltajoogaa.
Sunnuntaina klo 8.00-9.00 Kuntouttava aamuharjoitus

Hyvä tietää! Jos et halua tilata koko pakettia, voit varata itsellesi paikan kaikille joogatunneille ja Ayurveda-luennolle erikseen. Kerran hinta on 15 euroa. Ilmoita saapumisestasi enely@yogahouse.ee

Pilates-pakettiin sisältyy:

• majoitus kaksi yötä hotellin kahden hengen huoneessa (yhden hengen huoneen lisämaksu 56 €)
• 2 aamiaista (7.30 – 11.00) ja 2 illallista (17.00-20.00) ravintolan buffet’sa
• kylpytakki käyttö
• aamu-uinti Thalasso Day SPA:n merivesialtaassa klo 8-10
• opastettu kävelyretki/ aamuvoimistelu meren rannalla klo 8.30-9.30
• uima-altaan ja saunojen käyttö (3 tuntia) Ma–To klo. 15–21, Pe–La klo. 13–22, Su klo. 8–21

Paketti alkaa saapumispäivänä klo 15 ja päättyy viimeisenä päivänä klo 12.00

Lue lisää:

Kaipaatko hetken itsellesi pysähtyäksesi arjen vauhtiin ja palauttaaksesi energiasi? Jooga ja Ayurveda ovat vuosisatoja vanhoja tieteenaloja, jotka auttavat löytämään tasapainon sekä kehon, että mielen tasolla.

Mikä sinua odottaa?

• Innostavia joogaharjoituksia, jotka sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harrastajille.
• Opettavaisia ja mielenkiintoisia ayurveda-luentoja, jotka antavat käytännön vinkkejä terveelliseen ja tasapainoiseen elämään.
• Mahdollisuus luoda henkilökohtainen joogasuunnitelma tuomaan tasapainoa arkeen.
• Sundari Ayurvedan inspiroimia luonnontuotteita, joita voit valita ja kokeilla paikan päällä vartalotyypin mukaan.

Miksi osallistua?
Intialaisen Ayurvedan ja joogan yhdistetty tieto auttaa sinua löytämään sisäisen rauhan ja paremman terveyden.

• Astu Ayurvedan ja joogan maailmaan.
• Löydä aikaa levätä ja rentoutua kauniilla meren rannalla.
• Koe joogatalon erityinen tunnelma ja parantavien käytäntöjen vaikutukset.

Kuka on Enely Jääger?

Enely on kokenut joogaterapeutti, jolla on vilpitön halu auttaa löytämään joogan ja Ayurvedan syvyydet. Hänen luokissaan löydät oikean tasapainon haasteen ja rauhan välillä. Enely on opiskellut ayurveda-käytäntöjä Tirumalai Krishnamacharaya Schoolissa Intiassa ja harjoittanut sitä yli 20 vuoden ajan.

Varaa paikkasi

Viikonloppu tarjoaa mahdollisuuden kokea kuinka joogaterapia ja Ayurveda muuttavat kehoasi ja mieltäsi. Anna itsellesi lahja ja tule viettämään aikaa itsellesi!

Sundari Ayurvedasta inspiroidut vartalonhoitotuotteet

Sundari on ylellinen Ayurvedan inspiroima sarja, jossa yhdistyvät muinainen tieto ja moderni tiede. Tuotteet on luotu luonnollisista ja puhtaista ainesosista, jotka tarjoavat kokonaisvaltaista hoitoa keholle ja mielelle. Jokainen tuote on suunniteltu tukemaan luonnollista kauneuttasi ja tasapainoasi auttaen lievittämään stressiä ja tuomaan esiin ihon luonnollisen hehkun. Sundarin tuotteet sopivat eri ihotyypeille ja tukevat terveellisiä elämäntapoja tarjoamalla ihon pintaa syvemmälle menevää hoitoa.

Kuvat: Enely Jääger, Fra Mare Thalasso SPA ja Pixabay