YOGA STRETCHING

Fra Mare Thalasso Spa

Yoga stretching genomförs under handledning av våra idrottsinstruktioner med varaktighet 40 minuter. Det är gymnastik med yogaliknande stretchingövningar. Man kan se influenser från både yoga och pilates. Övningarna fokuserar på andning, säkra rörelser (hur man går in i och går ut olika lägen), utveckling av individuell fysisk kapacitet. Passar människor i olika åldrar och kön.

NYTTA:
Förbättrar fysisk kapacitet, musklernas elasticitet, allmän rörlighet.
Hjälper kroppen att koppla av efter en lång dag.

FacebookTwitterGoogle+