JOOGAVENYTYS

Fra Mare Thalasso Spa

Joogavenytystunteja vetävät ohjaajamme, ja yksi tunti kestää 40 minuuttia. Joogavenytys on eräänlaista venyttelyvoimistelua, jossa hyödynnetään joogassa käytettäviä venytyksiä. Joogavenytys on saanut vaikutteita joogasta ja pilateksesta. Harjoituksissa keskitytään hengittämiseen, turvalliseen venyttelyyn (asennosta toiseen siirtyminen) sekä yksilöllisten fyysisten taitojen kehittämiseen. Sopii kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta.

EDUT

Kehittää fyysistä kuntoa, lihasten notkeutta sekä yleistä liikkumiskykyä.
Auttaa vartaloa rentoutumaan pitkän päivän päätteeksi.

FacebookTwitterGoogle+