JOGADEHNUNG

Fra Mare Thalasso Spa

Die Jogadehnung wird von unseren Sportinstrukteuren durchgeführt und dauert 40 Minuten. Es handelt sich hierbei um Dehngymnastik mit jogaartigen Dehnübungen. Dabei treffen Einflüsse von Joga und Pilates aufeinander. Bei unseren Übungen konzentrieren wir uns auf das Atmen, die gefahrlose Bewegung (in die Stellung und aus ihr heraus) und die Entwicklung der individuellen physischen Leistungsfähigkeit. Geeignet für Menschen jeden Alters und beider Geschlechter.

NUTZEN:
Verbessert die Haltung, die Elastizität der Muskeln und die allgemeine Bewegungsfähigkeit.
Hilft dem Körper nach einem langen Tag zu entspannen.

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